معجون لاغری شکم و پهلو با زنجبیل، طرز تهیه و زمان مصرف!
امروزه، از معجون لاغری شکم و پهلو با زنجبیل خیلی استفاده می شود؛ زیرا مصرف زنجبیل، فرآیند لاغری و کاهش وزن را در پی دارد. بهتر است بدانید که یکی از عناصر کمک کننده مهم برای لاغری و کاهش وزن، زنجبیل است؛ زیرا این داروی گیاهی فوق العاده، چندین قرن برای درمان مشکلات هضم، افزایش متابولیسم و لاغری استفاده شده است. اگر بتوانید از زنجبیل به صورت روزانه استفاده کنید، نه تنها باعث کاهش وزن شما می شود، بلکه به بهبود سایر نقاط بدن شما نیز می پردازد. زنجبیل برای لاغری تأثیر فوق العاده ای داشته و علاوه بر این، به هضم غذا و کاهش التهاب بدن نیز کمک کرده و باعث نشاط و شادی شما می شود.
مواد لازم برای معجون لاغری شکم و پهلو با زنجبیل
برای درست کردن معجون، علاوه بر زنجبیل به این مواد نیاز دارید:
- ریشه زنجبیل تازه
- لیمو
- عسل
- آب گرم
- نعنا تازه
اگر دوست نداشتید می توانید از نعنا استفاده نکنید. اما نعنا تازه خاصیت چربی سوزی بسیاری نیز دارد که به لاغری شما کمک می کند.
زنجبیل و ترک اعتیاد | آیا زنجبیل اعتیاد را درمان می کند؟
طرز تهیه معجون لاغری زنجبیل در 7 مرحله
- در ابتدا برای درست کردن معجون لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و لیمو و مواد دیگر، لازم است که ریشه زنجبیلی پوست گرفته و تمیز داشته باشید؛ سپس آن را با رنده ریز، رنده کنید. اگر دوست داشتید می توانید از سالاد خورد کن یا میکسر، به جای رنده استفاده کنید.
- لیمو را از وسط نصف کرده و هسته های آن را بگیرید؛ سپس آن را درون ظرفی بچکانید. استفاده از آب لیمو به جای لیمو تازه، هیچ مشکلی ندارد؛ اما لیمو تازه طعم بهتری را به معجون شما می دهد.
- در ظرفی بزرگ تر، یک یا دو قاشق چای خوری عسل بریزید و سپس زنجبیل رنده شده، آبلیمو بدون هسته و نعنا خورد شده را به آن اضاف کنید.
- شروع به هم زدن کنید و انقدر هم بزنید تا عسل به صورت کامل حل شود.
- در آخر کار، آب گرم را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
- بعد از این که تمام مراحل را انجام دادید، معجون را بین 5 تا 10 دقیقه در گوشه ای بگذارید تا معجون دم بکشد. این کار باعث می شود زنجبیل اسانس ها و مواد مغذی خود را در آب پخش کند و موجب قوی تر شدن اثر گذاری معجون نیز می شود.
- در آخر کار، مواد را از صافی رد کنید و تفاله آن را دور ریخته و معجون مقوی خود را نوش جان کنید.
حرکات اسکوات یکی از بهترین ورزش ها برای لاغری شکم و پهلو است
بهترین زمان مصرف معجون لاغری زنجبیل
معجون زنجبیل را می توانید صبح ناشتا مصرف کنید و نتیجه ای غیر قابل باور بگیرید. استفاده از معجون زنجبیل به صورت مداوم، می تواند نتیجه باور نکردنی را برای شما به ارمغان آورد.
خواص زنجبیل برای لاغری
مهم ترین خواص زنجبیل برای لاغری عبارت اند از:
- استفاده از زنجبیل، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و لاغری را راحت تر می کند.
- اگر در طول روز از زنجبیل استفاده کنید، مدت زمان بیشتری احساس سیری کرده و ضعف به سراغتان نمی آید.
- همین احساس سیری، باعث می شود مقدار غذای کمتری مصرف کنید و در نتیجه لاغر شوید.
- معجون لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و دارو های گیاهی دیگر، باعث آب شدن چربی های انباشته شده در بدنتان می شود.
میزان مصرف دمنوش قهوه با لیمو برای لاغری تا حد خیلی زیادی به شرایط بدنی خود شما بستگی دارد
توجه داشته باشید که برای لاغری، نباید وعده های غذایی خود را حذف کنید، حتی بهتر است که در هر ماه بیشتر از 2 الی 3 کیلو گرم وزن کم نکنید؛ زیرا در این صورت، پوستتان شل شده و شکل بدی به خود میگیرد. علاوه بر این, زمانی که در مدت زمان کم کاهش وزن زیادی داشته باشید، در تمام روز بی حال شده و انرژی لازم برای انجام کار های مختلف را ندارید. اگر می خواهید به افتادگی پوست دچار نشوید، در کنار رژیم باید ورزش کنید.
چه کسانی بهتر است معجون زنجبیل را مصرف نکنند؟
مهم ترین گروه هایی که بهتر است از زنجبیل برای لاغری استفاده نکنند عبارت اند از:
- زنان باردار
- مبتلایان به آلرژی
- افراد دارای بیماری های زمینه ای
زنان باردار
بانوان باردار نیز در استفاده از زنجبیل باید مراقب باشند. زیرا برای مصرف آنها از این محصول، اختلاف نظر وجود دارد. برخی از پزشکات معتقدند که زنجبیل برای کاهش حالت تهوع زنان باردار، مفید است عده ای دیگر این اعتقاد را ندارند. اگر باردار هستید و یا از داروهای ضد رقیق کننده خون را مصرف می کنید، لازم است قبل از استفاده از زنجبیل، با پزشک خود مشورت کرده و از ایشان راهنمایی بگیرید.
مقاله پیشنهادی:بهترین روش برای لاغری سریع بازوها چیست
مبتلایان به آلرژی
اگر به زنجبیل یا هر ماده غذایی دیگر حساسیت دارید، از مصرف آن خودداری کنید. زیرا استفاده از یک ماده در حالی که به آن آلرژی دارید، می تواند باعث بروز مشکلات بسیاری شود و برایتان دردسر و بیماری ایجاد کند.
افراد دارای بیماری های زمینه ای
اگر فردی هستید که از بیماری های زمینه ای برخوردارید و از قبل دارو مصرف می کنید، باید در مصرف زنجبیل محتاط باشید. اگر می خواهید از آن استفاده کنید، لازم است در ابتدا با پزشک خود مشورت کرده و در صورت نبود مشکل، از زنجبیل بهره ببرید.
این معجون برای اکثر افراد بی خطر است و ضرری برای آنها ندارد. بعضی از افراد پس از استفاده از زنجبیل، به یبوست و نفخ معده دچار می شوند. همچنین این ماده گیاهی ممکن است میزان آب زرد در کیسه صفرا افزایش دهد. اگر با مشکلات و بیماری هایی مانند کیسه صفرا دست و پنجه نرم می کنید، بهتر است قبل از استافده از زنجبیل با پزشک خود صحبت کنید.
مصرف بیش از حد زنجبیل چه مشکلاتی را به وجود می آورد؟
توصیه می شود بیشتر از 4 گرم زنجبیل را در طول روز با هدف کاهش وزن مصرف نکنید؛ زیرا ممکن است با عوارض آن مواجه شوید:
- سوزش سر دل
- سوزش دهان
- دل درد
- ناراحتی
- گاز معده
از خواص مفید دانه چیا می توان به لاغری و کاهش وزن سریع اشاره کرد
5 مورد از عوارض زنجبیل
- گزارش هایی وجود دارد که نشان می دهد زنجبیل برای پوست مفید است. اما در مقابل، عده ای ادعا می کنند این گیاه روی همه پوست ها عین هم عمل نمی کند؛ یعنی ممکن است برای یک نفر مفید و بی خطر باشد و همین طور امکان دارد برای عده دیگری باعث بروز مشکلاتی شود. عوارضی که زنجبیل می تواند روی پوست داشته باشد، ایجاد بثورات و التهابات پوستی است.
- زنجبیل، بسیار طبع گرمی دارد؛ پس اگر باردار هستید به هیچ وجه از این ماده گیاهی استفاده نکنید زیرا ممکن است به سقط جنین منجر شود. اگر قصد استفاده از آن را دارید، حتما اول به پزشک خود مراجعه کنید.
- همین طور زنجبیل، شدت خونریزی را افزایش می دهد؛ بنابراین کسانی که اختلالات خونریزی دارند، باید از مصرف آن بر حذر باشند.
- بروز مشکلات قلبی، اسهال، تداخلات دارویی و افتادن فشار، از دیگر عارضه های زنجبیل هستند.
- در بسیاری از تحقیقات، ضرر این گیاه برای پوست و مو نیز به اثبات رسیده است.
البته تمامی این مشکلات در صورتی رخ می دهد که شما زنجبیل را به صورت افراطی مصرف کنید تا سریع تر به نتیجه دلخواه برسید؛ اما نباید اینطور باشد، زیرا شاید شما در مدت زمان خیلی کمی لاغر شوید، اما مشکلات دیگری که برای شما ایجاد می شود، خیلی بدتر از چاقی است.
پس در استفاده از این داروی گیاهی برای هر بیماری که دارید، زیاده روی نکنید تا در کنار وزن کم کردن، استرس بیماری های دیگر را نداشته باشید. زیرا استرس، یکی از عواملی است که به چاقی کمک کرده و باعث افزایش وزن می شود.
تأثیر ورزش در آب برای لاغری و سلامتی، خیلی بیشتر از ورزش هایی است که در خشکی انجام می شوند.
سخن نهایی
استفاده از معجون لاغری شکم و پهلو با زنجبیل و مخلفات آن، از فواید بسیاری برخوردار است که پیش از این برای شما بازگو کردیم. اما اگر قصد استفاده از این محصول را دارید، حتما قبل از آن مطمئن شوید که به آن حساسیتی نداشته باشید. همین طور اگر به بیماری هایی که پیش از این گفتیم مبتلا هستید، قبلا از مصرف زنجبیل، حتما با پزشک خود مشورت کنید. اگر شما هم تا به حال این داروی گیاهی برای لاغری یا هر بیماری دیگری استفاده کرده اید، می توانید تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید.
