چاکرای دوم یا خاجی و هر آنچه باید درباره آن بدانید
چاکرا دوم یکی از هفت چاکرای اصلی بدن می باشد. همانطور که در مقاله چاکرا چیست به طور کامل توضیح دادیم، برای این که سلامت جسمی، ذهنی و روانی بدن خود را تقویت کنید باید بدانید که چگونه این هفت چاکراه را فعال کنید، فعال نگه دارید و به پاکسازی آن ها بپردازید تا بتوانید تعادل و توازن این هفت چاکرا را حفظ کنید. تنها با تعادل این هفت چاکرا که چاکرای دوم هم شامل می‌شوند، می‌توانید انرژی کل بدن خود را کنترل کنید و آن را بگونه ای در سراسر بدن پخش کنید که تمام اندام ها، ماهیچه ها، گردش جریان خون و احساسات شما را پاکسازی کرده و در جهت حفظ سلامت و ایمنی بدن آنها را تقویت کنید. در این مقاله به طور کامل و اختصاصی در رابطه با چاکرا دوم یا چاکرای جنسی صحبت می‌کنیم.
چاکرا دوم چیست؟
چاکرای دوم در ناحیه زیر شکم، زیر ناف قرار دارد. از آنجایی که این چاکرا وابسته به حس لذت می‌باشد، با فعالیت آن میل جنسی افراد به صورت کنترل شده افزایش می‌یابد، همچنین این چاکرا دوم در امیال و احساسات خوش فرد نیز بسیار تاثیرگذار است.
این چاکرا کمک می‌کند تا دید انسان نسبت به وقایع مثبت و همراه با خلاقیت باشد. هوش هیجانی افراد نیز وابسته به فعالیت این چاکرا می‌باشد. صمیمیت، محبت، عشق، لذت، مثبت نگری، انرژی فراوان و احساس رضایت همگی نشانه ای از فعالیت صحیح این چاکرا می‌باشند. در صورتی که تمایل دارید با چاکراها بیشتر آشنا شوید مقاله «چاکرا» را مطالعه نمایید.
خصوصیات چاکرای دوم چیست؟
هر کدام از هفت چاکرای بدن ویژگی‌های خاصی را شامل می‌شوند که بهتر است برای تنظیم انرژی چاکرا هر کدام از این ویژگی‌ها را به خوبی بشناسید:
- نام: به زبان سانسکریت چاکرای سوادهیستانا Swadhisthana ، ساکرال، چاکرای جنسی ، چاکرای خاجی
- سمبل: نیلوفر 6 برگی
- رنگ: نارنجی
- عنصر: آب
- غدد: غدد جنسی
- هورمون: استروژن
- اصل: تولید مثل (خلق)
- جهت چرخش: در مرد در جهت خلاف عقربه های ساعت، در زن، در جهت موافق عقربه های ساعت
- سنگ مرتبط: چشم ببر، کارنلیان، سترین، عقیق قهوه ای
- حس مرتبط: چشایی
- مانترا: Vam
- عضو وابسته: آلت تناسلی، مثانه، رحم ، لگن، تخمدان
برای فعالسازی چاکرای سوم به مقاله «چاکرای سوم» مراجعه کنید.
متعادل کردن چاکرا دوم چگونه است؟
برای متعادل کردن چاکرای دوم یک سری مراقبه ها و نکاتی وجود دارد که با رعایت دقیق و مداوم آنها می توانید از تعادل چاکرای دوم خود مطمئن شوید و تاثیراتش را احساس کنید. برای این کار بهتر است مواردی را که در زیر ذکر کرده‌ایم انجام دهید:
- سعی کنید خوشبینی خود را حفظ کنید و به همه افراد انرژی مثبت خود را با کمک کردن و خدمت به آنها منتقل کنید.
- سعی کنید امیدوار باشید و نگذارید یاس و ناامیدی در زندگی شما روزنه ای پیدا کند.
- از سرزنش کردن خود دست بکشید و به جای عذاب وجدان دائمی سعی کنید به جلو بروید و بدون خشم و عصبانیت از گذشته و کرده خود، دید مثبتی به زندگی داشته باشید.
- سعی کنید، قدم به قدم، ذره ذره و آرام عادات بد خود را ترک کنید و دیگر اجازه ندهید عادات مسوم جایی در زندگی شما داشته باشند.
برای این که متوجه شوید چاکرا دوم شما تعادل کافی را ندارد، بررسی کنید که آیا موارد زیر را احساس می کنید یا خیر:
- مشکلات مثانه و مجاری ادرار
- سرد بودن میل جنسی
- عدم توانایی در برطرف کردن امیال جنسی
- گرفتی پاها، گلو و گردن به مدت طولانی
- احساس کم بودن
- احساس تاریک بودن زندگی
- احساس سرخوردگی
اگر هر کدام از موارد بالا را در زندگی روزانه خود تجربه می کنید باید بدانید همه این ها هشداری از سمت جسم شما برای تعادل سازی چاکرای دوم می باشد. آن را جدی بگیرید!
راه های فعال کردن چاکرای دوم چیست؟
اگر مقاله چاکرای اول یا چاکرای ریشه را مطالعه کرده باشید متوجه می شوید که چاکرای دوم بسیار نزدیک به چاکرای اول بوده و هردو به دلیل قرار گرفتن در نواحی تحتانی بدن، هنگام نشستن فرد به زمین بسیار نزدیک هستند. نزدیکی چاکرای دوم به زمین نشانه از آن است که برای فعال سازی بهتر این ارتباط باید تقویت شود. زندگی شهری افراد روز به روز آنها را از طبیعت دور می کند.
برای فعالسازی چاکرای دوم بهتر است دلی به طبیعت بزنید، در میان درختان قدم بزنید، در کنار رود بنشینید و پای خود را داخل آب بگذارید، چشمان خود را ببندید و درمیان صدای پرندگان مدیتیشن کنید. نگاه کردن به ماه در شب و لذت بردن از سکوت آرام بخش شب هنگام می تواند به شما کمک کند تا هرچه سریعتر این ارتباط را بازگردانید.
حتی نگاه کردن به آب زلال رودخانه، چشمه و جوی طبیعی می تواند روح شما را از هرگونه سیاهی پاک کند. با گذر از طبیعت احساسات خود را زنده کنید و به رویاهایتان فکر کنید و امید را در دل خود سرزنده کنید.
بخوانید: روش های فعال سازی انرژی چی و تقویت آن
راه های بهبود ﭼﺎﻛﺮﺍﯼ خاجی چیست؟
تنها فعالسازی چاکرای دوم کافی نمی باشد. نمی توانید بگویید که پس از فعالسازی این چاکرا به وظایف خود عمل می کند و دیگر نیازی به مراقبه و کنترل فعالیت آن نخواهید داشت. تمامی چاکرا اصلی بدن باید در همه حال به خوبی مورد تقویت و توجه شما قرار بگیرند و روزانه باید برای تقویت آن ها زمانی را اختصاص دهید تا بتوانند به خوبی انرژی لازم را در حدی متعادل در سراسر بدن پخش کنند. اگر چاکرا دوم شما به بهبودی و مراقبه نیاز داشته باشد قطعا یکی از موارد زیر را تجربه خواهید کرد:
- احساسات و عواطف خود را سرکوب می کنید و به سختی می توانید خواسته های خود را ابراز کنید
- از هرگونه تغییر و تحول در زندگی خود می هراسید و به سختی ریسک پذیر هستید
- احساس می کنید در زندگی شما هیچ چیز هیجان انگیزی وجود ندارد
- از ایجاد ارتباط عاطفی و صمیمیت با دیگران و حتی خود سرباز می زنید
- هیچ گونه لذت و شادی مسرت بخش را تجربه نمی کنید
- دائما احساس گناه می کنید و خود را به دلیل احساسات و گذشته خود سرزنش می کنید
- نیاز عاطفی شدید را در خود احساس می کنید و تصور میکنید این خلا تا ابد پر نخواهد شد
- امیال جنسی خود را سرکوب و گاهی محکوم می کنید
- نسبت به شریک خود و احساساتش دودل هستید و این تردید را با خشونت بروز می دهید.
چاکرای قلب در قفسه سینه قرار دارد. برای شناخت بیشتر این چاکرا مقاله «چاکرای چهارم» را مطالعه کنید.
اگر هر کدام از موارد بالا و یا مشابه آن را تجربه می کنید بهتر است به دقت نکات زیر را رعایت کنید تا بتوانید چاکرا دوم خود را بهبود بخشید:
- در اولین اقدام سعی کنید تمامی مشغله خود را کنار بگذارید و یک روز را به خود و تنها خود اختصاص دهید. به دامن طبیعت بروید، از هوای تمیز تنفس کنید، در کنار جویبار و چشمه های زلال بنشینید و دست و صورت خود را بشویید و کمی از آب چشمه بنوشید. به صدای پرندگان، باد و حرکت برگ و شاخه های درختان گوش فرا دهید.
- می توانید در طبیعت و یا در هر مکان آرامبخش و ساکتی این مراقبه را تمرین کنید:
- به راحت ترین شکل ممکن که می پسندید بنشینید و یا دراز بکشید.
- تمامی اعضای بدن خود را شل کنید.
- تنفس خود را کنترل کنید(آرام نفس بکشید).
- بر روی انرژی داخل بدن خود تمرکز کنید و حرکت آن را در ذهنتان به تصویر بکشید.
- سعی کنید در تصورات خود آن را به رنگ نارنجی واضح مجسم کنید.
- تصور کنید که از نوک انگشتان شما انرژی به سمت سر و باری دیگر به سمت پاهایتان در جریان است.
- آینده خود را با لحظاتی دلنشین تصور کنید.
- برای رژیم غذایی مخصوص چاکرا دوم توصیه می شود که از وانیل، میوه های نارنجی مانند انبه، پرتقال، کدو تنبل، نارنگی ، هویج و زردآلو و از ادویه هایی مانند زردچوبه و فلفل قرمز استفاده کنید.
- می توانید از عود صندل و چوب و یا عطرهایی که این رایحه را در خود دارند استشمام کنید.
- سعی کنید چندبار در هفته لباس‌هایی به رنگ نارنجی بپوشید.
مقاله «چاکرای پنجم» به شرح خصوصیات چاکرای گلو می‌پردازد که پیشنهاد می‌کنیم مطالعه نمایید.
راه های پاک سازی چاکرای دوم چیست؟
برای پاکسازی چاکرای دوم می توانید از روش های زیر به صورت دائم یا جایگزینی استفاده کنید:
- رقصیدن
یکی از راه کارهای مفید برای پیدا کردن کانل انرژی چاکرای دوم و تاثیر گذاری بر آن رقصیدن می باشد. منظور از رقصیدن فعالیت پر انرژی به صورتی لذت بخش می باشد. به گونه ای که فارق از این دنیای مادی و تمامی مشکلات و دغدغه ذهنی شوید و تنش و استرس خود را با رقصیدن دور کنید. رقصیدن می تواند انسداد چاکرای دوم را آرام آرام رفع کند در صورتی که با تمام وجود حس کنید از این کار لذت می برید.
- یوگا
یوگا یکی از ورزش هاییست که اگر به خوبی و با تداوم در محلی دور از هرگونه صدای آزار دهنده و انرژی ناراحت کننده انجام شود می تواند به طور تخصصی بر هر کدام از هفت چاکرای اصلی بدن تاثیر چشم گیری بگذارد. حرکات مخصوص چاکرای دوم در یوگا را تحت نظر مربی باتجربه انجام دهید تا پس از گذشت زمان با باز کردن چاکرای دوم متوجه تغییرات خلق و خو خود شوید.
- سنگ درمانی
همانطر که ذکر هرکردیم هر کدام از چاکراها سنگ تاثیرگذار مخصوص به خود را دارند که انرژی چاکرا را تحریک کرده و در تداوم استفاده موجب تعادل آن می شود.می توانید با قرار دادن عقیق بر روی ناف خود و اطراف آن این انرژی را متعادل سازید.
- کنترل احساسات
تمامی احساسات تاریک خود را دور بریزید. آن ها را داخل کیسه احساس خود بگذارید و در آن را گره بزنید به گونه ای که هیچ راه فراری نداشته باشند. سرخوردگی، ترس، غم، نفرت، ناتوانی، افسردگی و ناامیدی تمامی احساسات مسمومی هستند که به انسداد چاکرا دوم موجب می شوند. با جایگزین کردن این احساسات با شادی، لذت، امید، هیچان و شور و شوق آنها را کمرنگ کنید.
برای فعالسازی چشم سوم که به چاکرای ششم معروف است مقاله «چاکرای ششم» را مطالعه کنید.
از کجا بفهمیم چاکرای دوم فعال شده است؟
اعتقاد بر این است که گاهی اوقات ایجاد تعادل در چاکرا دوم منجر به فرآیندی به نام بیداری می شود. البته این بیداری به معنای مخالف خوابیدن نیست و بیشتر منظور آگاهی در مورد طبیعت دور و بر فرد است.
کنست که در این زمینه متخصص است می‌گوید: اصطلاح بیداری به این معنی است که ارتباط با چاکرای خاجی شما کاملاً متعادل، باز و بسیار قوی است. وقتی این اتفاق می‌افتد، شما به جایگاه خود، وجود مقدس خود رسیده‌اید. در این شرایط متوجه تغییر در روابط خود با مردم، حیوانات، غذا، معنویت، طبیعت، و … می‌شوید و همچنین شروع به توسعه تعادل شهود، افزایش خلافیت و احساسات، سلامت عاطفی و … می‌شوید. برای شناخت هفتمین چاکرا به مقاله «چاکرای هفتم» مراجعه کنید.
سخن پایانی
در این مقاله سعی داشتیم شما عزیزان را با ویژگی های چاکرای دوم آشنا کنیم و به شما کمک کنیم تا روش های پاکسازی، تعادل و فعال کردن چاکرای دوم را فرا بگیرید. توجه کنید که چاکراهای بدن بسیار حساس هستند و همانطور که می توانند موجب سلامتی جسم و روان شما باشند، رفتار های غلط و روش های نادرست موجب جذب انرژی های مسموم می شود بنابراین سعی داشته باشید تا با راهنمایی افراد متخصص و با تجربه به فعالسازی و مراقبه چاکرای دوم اقدام کنید.
سلام
ممنون از توضیحات روان و خوب شما
سلام و وقت بخیر. ممنون از همراهی شما
خیلی خوب بود👌. من هم به خاطر مطالب جالب و راونی که نوشتید تشکر میکنم.
خوشحالیم مفید بوده. سپاس از همراهیتون
باز کردن چاکراها واقعا کار سختیه. من هنوز در حال پاکسازی اولین چاکرا هستم و به چاکرای دوم نرسیدم. امیدورام که بتونم تا جایی که در توانمه چاکراهامو فعال کنم. ممنون بابت مطلبتون
سلام میشه ب منم یاد بدی
اینیت بده ب حس لامسه عرسیت
معلم دنبال غلطها نیس
سلام با تشکر از مطالبی ک نوشتین مفید بود
اما ی سوال
تنفس شکمی بر چاکرای سوم تاثیر داره آیا بر چاکرای دوم هم تاثیری داره؟
چون نزدیک همدیگه هستن پرسیدم ممنون میشم پاسخ بدین
تو میدونی چ تشابهی بین ما اوناستو ممکنه کاتالوگشو بزاری زیر ضهل
راز هفت چاکرا تو ارتباط جسمی سلامت و روانی ما هست وابسته ب هم زیباست مثل حس بودن خداوند
منمنوم و سپاسگذارم استفاده کردیم
سلام خدمت شما عزیز گرامی،ممنونم از مطالب مفیدتون ،فقط مطلبی هست که دوست داشتم اون رو با شما و خوانندگان گرامی به اشتراک بذارم،احساسات تاریک شامل غم ،ترس،خجالت و…به خودی خود درد سر ساز نیستن ،نگه داشتن و تجربه نکردنشون سبب گرفتگی چاکرا ها میشه،بنابراین دور ریختن این احساسات و انکار کردنشون در واقع به نوعی سرکوب اون ها محسوب میشه و همین مساله مشکلات و اضطراب های زیادی رو برای فرد بوجود میاره،قبل از هرچیزی صداقت با خود و احساسات و شجاعانه تجربه کردن احساسات پله مهمی در مقوله خودشناسی هست.
با تشکر
سلام و وقت بخیر
ممنون از اظهار نظر و همراهیتون
من همین چند تا عکس رو دیدم چاکرا دومم فعال شد
این چاکرا اینا واقعیه،یا خرافات و …؟
هفت چاکرا
هفت گناه کبیره
هفت طبقه جهنم
جستجو کنید متوجه میشید ارتباط اینها چیه
من حدود هشت روز هست که هر روز برای پاکسازی چاکرای ریشه تلاش می کنم و فکر کنم نتیجه گرفتم هر وقت در این باره مدیتیشن می کنم انرژی مثبت رو حس می کنم حتی یک بار از این شدت خوشحالی داشتم گریه می کردم آیا کافی هست و می تونم برم سراغ چاکرای دوم؟