15 روش، 14 غذا، 6 ورزش و 5 روش پزشکی برای چاقی صورت!
چه چیز برای چاقی صورت خوب است و چگونه میتوانیم ماندگارترین روش برای چاقی صورت را پیدا کنیم؟
مطمئنا این سؤالات ذهن بیشتر افرادی را که به دلیل کاهش وزن از طریق رژیم غذایی یا ورزش، صورت لاغر و کشیدهای دارند، درگیر کرده است. چندین سال است که بر روی روشهای چاق شدن صورت آزمایشات و بررسیهای گوناگونی انجام شده است. برخی از این روشها و درمانهای چاق کننده صورت توسط پزشکان تأیید نشده است؛ اما شواهد و تجربیات افراد نشان داده است که برخی از این روشها مانند معجزه برای چاقی صورت عمل کرده و نتایج مثبتی را به همراه داشتهاند.
در این مقاله سعی داریم بهترین روشهای پزشکی و غیر پزشکی چاقی صورت را به شما معرفی کنیم. پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
بهترین روشهای چاقی صورت
روشهای متعددی برای چاق شدن صورت وجود دارد؛ از رژیم غذایی گرفته تا روشهایی که پزشکان پیشنهاد میکنند.
در این بخش تمامی روشهای مناسب برای چاقی صورت را در اختیار شما قرار میدهیم تا با توجه به نیاز فردی خود، بهترین روش برای چاق شدن صورت خود را امتحان کنید.
روشهای طبیعی و غیر پزشکی چاقی صورت
آیا میدانید چگونه صورت چاق داشته باشید؟ چربی بدن و صورت بارزترین عامل برای گونههای چاق است. با این حال، بسیاری از مردم بر این باورند که درمانهای خانگی نیز برای چاق شدن گونهها مؤثر است.
هیچ داده علمی وجود ندارد که ثابت کند درمانهای طبیعی چاق شدن گونهها را تضمین میکند، اما میتوانید برخی از این درمانها را امتحان کنید:
1. چاقی صورت با آلوئهورا
آلوئهورا سرشار از ویتامین C و E به همراه آنتیاکسیدانهای فراوان است که به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک میکند. با متخصص پوست خود مشورت کنید و هر روز صبح آلوئهورا را بهعنوان چاق کننده صورت روزانه مصرف کنید اگر در مورد خوردن آن شک دارید، میتوانید آن را بهعنوان ماسک نیز روی صورت خود قرار دهید.
همچنین بسیاری از میوهها میتوانند در مقایسه با سایر میوهها تأثیر بسیاری در چاق شدن صورت داشته باشند. برای آشنایی بیشتر مطالعه مقالهی ” دو میوه برای چاقی صورت ” را به شما پیشنهاد میکنیم.
2. گلیسیرین و گلاب ترکیب چاق کننده صورت
ترکیب نصف نصف گلاب و گلیسیرین به تمیز و جوان نگه داشتن پوست شما کمک کرده و باعث میشود پوست صورت شما چاقتر به نظر برسد.
3. ماساژ صورت با روغن
کارشناسان پیشنهاد میکنند که ماساژ روزانه روغن طبیعی میتواند به گردش خون شما کمک کرده و آن را افزایش دهد. افزایش گردش خون در ناحیه صورت، پوست صورت شما را تغذیه میکند تا ظاهری سالم داشته و حجیمتر به نظر برسد. میتوانید از روغن بادام، روغن آووکادو یا روغن نارگیل برای ماساژ صورت خود استفاده کنید. سعی کنید این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید تا نتایج مثبتی ببینید. برای آشنایی بیشتر با این ماساژ مقاله ماساژ صورت برای چاقی را مطالعه نمایید. مهم ترین روغن ها برای چاقی صورت عبارتند از:
- روغن آووکادو برای پوست های ترک خورده
- روغن نارگیل برای محافظت در برابر اشعه های ماوراء بنفش
- روغن زیتون با خاصیت ضدالتهابی
4. استفاده از شیر برای چاقی صورت
شیر سرشار از چربی و پروتئین است. استفاده از آن روی صورت به طور مؤثری آن را تمیز میکند و آنها را مرطوب میکند تا پوست شما ظاهر طبیعی خود را حفظ کند. شیر همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی است که پوستی سالم و بیعیب به شما هدیه میدهد و در نتیجه صورت شما حجیمتر به نظر خواهد رسید؛ از جمله:
- آمینو اسید
- کلسیم
- ویتامین B12
- پروتئین
- ویتامین A
- ویتامین D
- اسید لاکتیک
5. افزایش مصرف سیب
یک ضرب المثل آمریکایی وجود دارد که می گوید: An apple a day keeps the doctor away. یعنی مصرف روزی یک سیب شما را از پزشک بی نیاز می کند! سیب سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامینهای A، B و C است. این ویتامینها خاصیت ارتجاعی پوست شما را بهبود میبخشند و آن را حجیمتر و نرمتر میکنند. میبینید که پوست شما تازه و طبیعی به رنگ صورتی، تپل و روشن به نظر میرسد.
همچنین بهتر است بدانید که یکی از بهترین روشها، مصرف ویتامین برای چاقی صورت است. با آشنایی با ” بهترین ویتامین برای چاقی صورت ” میتوانید در مدتی کوتاه به هدف خود نزدیک شود.
6. به صورت خود کره شی (شی باتر) بمالید
مقداری کره شیا را با شکر مخلوط کنید تا یک ماسک فوقالعاده تأثیر گذار را برای روتین پوست خود در حمام تهیه کنید. خمیر را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بر روی صورت خود ماساژ دهید و سپس بهآرامی بشویید. شی باتر دارای خواص حجم دهنده بالایی است و به سرعت جذب پوست شما میشود تا آن را مرطوب کرده و بافتها و سلولهای صورت شما را ترمیم کند.
7. آجیل جوانه زده مصرف کنید
آجیلهای جوانه زده سرشار از ویتامینها، کربوهیدراتها، پروتئین ویتا و خواص ضد پیری هستند. افزودن این آجیلهای جوانه زده در صبحانه میتواند به پوست شما شادابی بدهد و به داشتن گونههای چاق به طور طبیعی کمک کند. تقریباً میتوان گفت که خوردن آجیل جوانه زده بهعنوان معجزه چاقی صورت شما عمل میکند.
8. چاقی صورت با سیب زمینی
استفاده از سیب زمینی به روشهای متفاوت، بهعنوان معجزه چاقی صورت یاد میشود. شما به راحتی میتوانید با مصرف سیب زمینی به صورت خوراکی و یا ماسک صورت در مدتی کوتاه صورتی حجیم داشته باشید.
در مقالهی ” چاق شدن صورت با سیب زمینی در 14 روز ” به این مطلب بیشتر پرداختهایم.
9. آب معجزه ای برای چاقی صورت
آب پوست شما را آبرسانی میکند و آن را در تمام طول روز تمیز و شاداب نگه میدارد. نوشیدن حداقل 8 تا 10 لیوان آب در برنامه روزانه خود برای حفظ آب بدن قرار دهید. صورت هیدراته نسبت به صورتی با گونههای لاغر و افتاده، سالمتر و چاقتر به نظر میرسد.
10. سیگار کشیدن را ترک کنید
استعمال دخانیات و مشروبات الکلی آسیب زیادی به بدن شما وارد میکند. آنها نهتنها به بدن، بلکه به پوست شما نیز آسیب میرسانند و آن را تیره و کدر میکنند. سیگار حاوی مواد مضری است که در نهایت خاصیت ارتجاعی پوست شما را از بین میبرد و موجب لاغر شدن صورت و فرورفتگی گونههایتان میشود. در نتیجه حتی اگر تمامی موارد برای چاقی صورت را امتحان کنید، مصرف دخانیات از تأثیر این روشها جلوگیری میکند.
11. پوست خود را مرطوب نگه دارید
برای چاق شدن صورت لازم است که روتین پوستی مرطوب و ملایمی داشته باشید. مرطوبکنندهها پوست شما را نرم و لطیف نگه میدارند و از خشکشدن و چروک شدن بیشتر آن جلوگیری میکنند. برخی از مرطوبکنندهها مانند وازلین نیز میتوانند در صورت مصرف دائم موجب چاق شدن صورت شما شوند.
مقاله بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ای برای چاقی صورت را مطالعه کنید و با زمان مناسب برای اینکار آشنا شوید.
13. ماسک دوغ و خمیر شکر برای چاق شدن صورت
شستشوی صورت با شکر باعث لایه برداری پوست، حذف سلولهای مرده پوست و پاکسازی منافذ میشود. این ماسک با آبرسانی به پوست و افزایش میزان اکسیژن در سلولها، گونههایی حجیم و توپر را به صورت شما هدیه میدهد.
برای تهیه این ماسک به روش زیر عمل کنید:
- 2 قاشق غذاخوری دوغ با 2 قاشق غذاخوری شکر اضافه کنید.
- 1 قاشق چایخوری عسل، یک پیمانه زردچوبه و ½ قاشق چایخوری جو دو سر آب پز و له شده را در آن مخلوط کنید.
- مواد را خوب مخلوط کنید و خمیر را روی صورت تمیز بمالید.
- صورت را با حرکات دایرهای به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید و با آب سرد بشویید.
برای چاق شدن صورت ، این خمیر صورت را دو بار در روز به مدت حداقل یک هفته استفاده کنید.
12. معجزه چاقی صورت با خواب مناسب
خواب برای داشتن پوستی شفاف و سالم بسیار ضروری است. همیشه توصیه میشود که هرگز بدون تمیز کردن و مرطوب کردن صورت خود به رختخواب نروید. خواب خوب 8 ساعته گردش خون صورت شما را بهبود میبخشد و صبح روز بعد ظاهری درخشان به پوست صورت شما میبخشد. اگر خوب نخوابید مطمئن باشید از هیچ کدام یک از روشهای بالا نتیجه نخواهید گرفت.
14. ماهی
ماهیهای آب سرد، شاه ماهی و کاد در مقایسه با سایر انواع ماهی و گوشت، حاوی کالری و چربیهای سالم بیشتری هستند. چربیهای ماهیهای آب سرد میتوانند سلامت پوست را تقویت کنند، زیرا پوست برای حفظ جوانی به سلولهای چربی نیاز دارد.
اگر به دنبال خوراکی های چاق کننده صورت هستید حتما مقاله برای چاقی صورت چه بخوریم را مطالعه کنید.
15. چربیهای سالم
برای چاق شدن صورت ، چربیهای سالم مانند روغن یا کره تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این چربیها هرگز شما را چاق نمیکنند اما میتوانند پوست شما را سالم و گونههای شما را چاق کنند همچنین انواع رژیم غذایی و خوراکیهای چاق کننده وجود دارند که میتوانند به شما کمک کنند تا صورتی چاق و حجیم داشته باشید که به طور مفصل در مقالهای دیگر در این باره توضیح دادهایم.
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
احتمالا خوردن مواد غذایی مناسب مناسب ترین راهکار برای چاقی صورت باشد. در این بخش از مقاله، 14 ماده مغذی و مناسب برای چاقی صورت را به شما معرفی می کنیم.
1. سبزیجات و انواع میوه
نکته مشترک این دو، وجود آب فراوان در ساختار آن ها است. یکی از دلایل چاق نشدن صورت شما، عدم آبرسانی به پوست است و مصرف میوه و سبزیجات می تواند این مشکل را برطرف کند. در مصرف میوه و سبزیجات باید صبور باشید و اجازه دهید تاثیر این وضوع به مرور خودش را نشان دهد.
2. آب بنوشید!
8 لیوان آب در هر روز بنوشید! درست است که تحقیقات و مطالعات جدید شما را از مصرف 8 لیوان آب منع کرده و معتقدند که باید بر اساس نیاز بدنتان آب بنوشید؛ اما طبیعتا نوشیدن آب یکی از راه های موثر آبرسانی به پوست صورت و در نتیجه چاق شدن آن است. نوشیدن آب به میزان زیاد به شما کمک می کند تا پوست شفاف تر و شاداب تری نیز داشته باشید.
3. روغن های گیاهی مصرف کنید!
مصرف چربی یکی از راه های موثر برای چاقی صورت است اما باید مراقب باشید تا به بدن تان نیز آسیبی نرسانید! برای محقق شدن هر دو هدف، می توانید از روغن های گیاهی در غذای خود یا به همراه سالاد استفاده کنید. مهم ترین روغن های کمک کننده به چاقی صورت عبارت اند از روغن زیتون و روغن آووکادو.
4. شیر بنوشید!
شیر مفیدترین ماده غذایی موجود در جهان و سرشار از پروتئین و چربی است و مصرف روزانه شیر منجر به افزایش توده بدنی شما می شود. این موضوع نیز کمک زیادی به چاقی صورت تان می کند.
5. برنج بخورید اما به مقدار کافی!
برنج از آن مواد غذایی ای است که در سبد غذایی ایرانی ها به وفور یافت می شود و مصرف آن نیز به عنوان یکی از چاق کننده های صورت بسیار رایج است. برنج بسیار پرکالری است و مصرف آن در کنار مواد پروتئینی شما را به هدف تان نزدیک تر می کند. مراقب باشید در مصرف برنج زیاده روی نکنید! چرا که می تواند به چاقی شکم منجر شود.
6. مصرف گوشت قرمز
مصرف گوشت قرمز برای چاقی صورت، کمی پرهزینه اما به شدت موثر است. گوشت برای عضله سازی بسیار موثر و مفید است و عضله ساز مرتب در بدن شما، به مرور تاثیرش را روی صورت تان نیز نشان خواهد داد.
7. سیب زمینی
برگردید و قسمت مربوط به برنج را یک بار دیگر بخوانید! نکات مربوط به برنج درباره سیب زمینی نیز صدق می کنند. سیب زمینی را می توانید در کنار جو و ذرت نیز مصرف کنید.
8. آجیل های خوشمزه بخورید!
مصرف آجیل یک راه موثر برای چاقی گونه است! البته احتمالا اکثر افرادی که به دنبال چاق شدن صورت شان هستند، گونه را هدف گرفته باشند اما بسیاری از مواد غذایی صورت را به طور کامل چاق می کنند. آجیل ها و دانه ها حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع نشده هستند و مجموعا مواد مصرفی سالمی محسوب می شوند. مصرف گردو، آجیل برزیلی و کدو تنبل موثرتر از دیگر آجیل ها است. اگر آجیل را در کنار ماست مصرف کنید، تاثیر آن دوچندان نیز خواهد شد.
9. آووکادو
مصرف آووکادو برای چاقی صورت بسیار موثر است؛ چون آووکادو سرشار فیبر، چربی های مفید، مواد معدنی و انواع ویتامین است.
10.جوانه گندم
مصرف جوانه گندم به همراه ماست و سالاد برای چاقی صورت بسیار موثر است. اطلاعات بیشتر در این زمینه را می توانید در مقاله جوانه گندم برای چاقی صورت مطالعه کنید.
11. نوشیدنی ها و اسموتی های پروتئینی
این نوع نوشیدنی ها با ایجاد کردن چربی های سالم در پوست صورت، موجب چاقی صورت می شوند و مصرف آن ها و همینطور مکمل های پروتئینی در این زمینه بسیار موثر است.
12. ماکارونی بخورید!
یک فنجان ماکارونی 200 کالری دارد و مصرف کاکارونی هم برای چاقی صورت و هم برای چاقی بدن بسیار موثر است. به طور کلی مصرف روزانه کربوهیدرات ها، مانند ماکارونی و برنج و سیب زمینی، هم می تواند به چاقی صورت منجر شود و هم به چاقی بدن.
13. آلوئه ورا بخورید!
آلوئه ورا علاوه بر آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E، دارای ویتامین B12 نیز می باشد و نقش موثری در تولید کلاژن در بدن دارد. آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد، چین و چروک های روی پوست را نیز کاهش می دهند. تحقیقاتی در سال 2015 نشان داد که آلوئه ورا، تولید کلاژن و اسید هیالورونیک را افزایش داده و زنانی که این ماده را به طور مرتب مصرف کرده اند، شاهد چین و چروک های کمتر و صورت پرتری بوده اند. دقت کنید که به آلوئه ورا حساسیت نداشته باشید؛ در غیر این صورت مصرف آن را توصیه نمی کنیم.
14. عسل بخورید!
مصرف عسل می تواند آنتی اکسیدان های پوست را تامین کرده و به چاقی صورت کمک کند. یک قاشق عسل حاوی 64 کالری است و عسل سرشار از قند می باشد؛ پس مصرف آن را با احتیاط انجام دهید.
یوگا برای چاقی صورت
میتوانید با تکرار یکی از تمارین چاق کننده صورت که در ادامه برای شما آوردهایم، نتیجه مطلوبی بگیرید:
֎ روش اول
- صورت خود را در حالتی قرار دهید که انگار شگفتزده شدهاید؛ تا جایی که میتوانید چشمان خود را گشاد و دهان خود را باز نگه دارید.
- از این به بعد این را بهعنوان ورزش صورت خود در نظر بگیرید.
- این حالت را تا حدود 20 ثانیه حفظ کنید.
این یوگای صورت باعث تورم عضلات صورت اطراف چشم و پیشانی میشود و از اثرات منفی اخم کردن جلوگیری میکند. این تمرین را روزانه تکرار کنید.
֎ روش دوم
این روش یکی دیگر از راههای مؤثر برای چاق شدن صورت است:
- هوا را در دهان خود پر کنید و تا جایی که میتوانید آن را نگه دارید.
- نفس عمیقی بکشید (طوری که لپ شما پف کند) و نفس را از گونهای به گونه دیگر منتقل کنید.
این یوگای صورت روی ماهیچههای گونه کار میکند و از لاغر شدن و توخالی شدن آنها جلوگیری میکند. همیشه به یاد داشته باشید که گونههای شما به هر حالتی که بیشتر تمرین کنید شکل میگیرند.
֎ روش سوم
- پلک پایینی خود را بهآرامی و بدون حرکتدادن سایر عضلات صورت، جمع کرده و رها کنید.
- با نوک انگشتان خود کمی به ناحیه خارجی استخوان گونه خود فشار بیاورید. به یاد داشته باشید که زیادی فشار وارد نکنید.
این کار باعث سفت شدن ماهیچههای شما میشود و از فرورفتگی گونهها و افتادگی پوست این ناحیه جلوگیری میکند. این یوگای صورت نهتنها به داشتن گونههای چاق کمک میکند، بلکه از بروز چینوچروک و خطوط ریز زیر چشم شما نیز جلوگیری میکند.
در مقاله شیر خشک برای چاقی صورت به طور کامل روش های چاقی با شیرخشک را شرح دادهایم که میتوانید مطالعه کنید.
֎ روش چهارم
گونههای خود را نیشگون بگیرید! این روش ممکن است کمی احمقانه به نظر برسد، اما در افزایش گردش خود و چاق شدن صورت شما مؤثر است. گونههایتان را روزانه 2 تا 3 دقیقه نیشگون بگیرید تا ماهیچههای گونه شما کشیده شود. به یاد داشته باشید که به خودتان آسیب نزنید. این کار را بهآرامی انجام دهید. خواهید دید که گونههای شما در مدتزمان کوتاهی به طرز قابلتوجهی چاق میشوند.
֎ روش پنجم
- دندانهای خود را نشان دهید و تا حد امکان لبخند بزنید.
- اکنون نوک انگشتان خود را به چینهای بین بینی و لب فشار دهید.
- عضلات صورت خود را با حرکات دایرهای بچرخانید تا ماهیچههای گونه را بالا ببرد و چهرهای چاق به شما بدهد.
این تمرین به شما کمک میکند تا پوست جوان خود را حفظ کرده و از شل شدن آن با افزایش سن جلوگیری کنید.
֎ روش ششم
با فشار دادن نوک زبان به لبهای بالایی، از افتادگی چانه خود جلوگیری کنید تا گونه چاق مناسبی داشته باشید. چانه خود را به سمت سقف، بالا بگیرید. این یوگای صورت به افزایش کشش مناسب به عضلات و سفت شدن آروارههای شما کمک میکند. این حرکت چانه علاوه بر چاقی صورت، به جلوگیری از علائم اولیه پیری در زیر چانه و گردن کمک میکند.
در مقالهی ” چاق شدن صورت در یک هفته ” روش های سریع چاق کننده صورت را برای شما بیان نمودهایم.
آیا تاثیرات یوگای صورت برای چاقی صورت اثبات شده اند؟
یک مطالعه کوچک در سال 2018 نشان داد افرادی که روزانه 30 دقیقه تمرینات صورت را به مدت 8 هفته انجام داده اند، به نسبت بقیه صورت های خوش فرم تر و جوان تری داشته اند.
روشهای پزشکی چاقی صورت
درمانهای طبیعی ممکن است گونههای شما را به طور موقت چاق به نظر برسانند. اگر به دنبال روشهای طولانی مدت برای چاق شدن صورت خود هستید، میتوانید درمانهای پزشکی یا زیبایی مانند پرکننده گونه (فیلر) یا جراحی صورت را در نظر بگیرید. اگر گونههای افتاده دارید، این روشها انتخابی مؤثر هستند.
1. چاق شدن صورت با تزریق فیلر
متخصصان زیبایی از تزریق فیلر پوستی برای پرتر نشان دادن گونههای شما استفاده میکنند. مایع موجود در این تزریقها در گونهها رسوب کرده و حجم میدهد. با این حال، درما فیلر نیز راه حلی دائمی برای گونههای چاق نیستند. نتایج ممکن است برای حدود 15 تا 18 ماه باقی بماند.
2. لیفت چشم
پوست متورم اطراف چشم یا افتادگی پلک میتواند گونههای شما را کوچک جلوه دهد. اگر شما هم همین مشکل را دارید، میتوانید برای برداشتن بافتهای اضافی اطراف چشمتان جراحی زیبایی انجام دهید یا پلکهایتان را لیفت کنید. این روش میتواند گونههای شما را پرتر و گردتر نشان دهد.
پیشنهاد میکنیم مطالعه مقاله جوانه گندم برای چاقی صورت را از دست ندهید و با روش های استفاده از آن آشنا شوید.
3. تزریق چربی
یکی دیگر از روشهای پزشکی چاقی صورت ، تزریق چربی از ناحیه دیگر بدن شما به نواحی فرورفته صورت است. البته به گفته برخی متخصصین ممکن است برخی افراد به دلیل تحرک و ورزش زیاد موجب آب شدن چربی تزریق شده شوند و در نتیجه نتوانند مدتزمان زیادی از صورت چاق خود لذت ببرند. بنابراین مشورت با پزشک متخصص در این زمینه میتواند به شما برای تصمیم گیری بهتر کمک کند.
4. ایمپلنت گونه
یکی از جدیدترین روشها در میان سایر عملهای زیبایی برای چاق شدن صورت ، ایمپلنت گونه است. ایمپلنت گونه به شما کمک میکند همانطور که انتظار دارید ظاهر گونههای شما تغییر کرده و حجیمتر شود.
در مقاله قرص امگا 3 و چاقی صورت ارتباط این قرص و چاقی را شرح دادهایم.
5. چاقی صورت با قرص
قرص های چاقی صورت را میتوانید در انواع مختلف در داروخانهها پیدا کنید. بسیاری از پزشکان تغذیه پس از انجام آزمایشهای لازم، مصرف قرص را به مراجعین خود پیشنهاد میدهند. آشنایی با انواع قرص برای چاقی صورت به شما کمک میکند با دید بازتری در این زمینه تصمیم بگیرید.مطالعه مقاله قرص چاقی صورت به شما کمک خواهد کرد.
معجزه چاقی صورت
چه چیزی آنقدر برای چاقی صورت موثر است که بتوان از آن به عنوان یک معجزه نام برد؟ در این بخش چند روش بسیار موثر برای چاقی صورت را برایتان گلچین کرده ایم که برای چاقی صورت تان حقیقتا معجزه می کنند:
1. خیار و گلابی
خیار یک میوه بسیار پرآب است و مواد موجود در آن برای آبرسانی به پوست و لطیفسازی آن بسیار موثر اند. استفاده از خیار هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی در چاق شدن صورت تاثیر بسزایی دارد. خیار را در کنار گلابی به طور منظم روی پوست صورتتان قرار دهید تا با افزایش آب میان بافتی پوست صورت، تاثر آن را بعد از دو هفته مشاهده کنید!
2. شیر خشک
شیر خشک برای چاقی صورت بسیار موثر است و علاوه بر مصرف غذایی آن، می توانید از شیر خشک انواع ماسک های پوستی را تهیه کنید و با کمک گرفتن از مواد مقوی و ویتامین های موجود در ساختار شیر خشک، صورت پرتر و چاق تری داشته باشید.
3. مصرف زیاد مایعات
می خواهید با هزینه کمی صورت تان را چاق کنید؟ بهترین راه برای شما نوشیدن مقدار زیادی مایعات است. نوشیدن آب و آبمیوه به میزان بیشتر از نیاز عادی تان در طول روز می تواند به مرور زمان موجب چاقی صورت شما گردد.
4. مصرف محصولات مراقبت از پوست که حاوی سیب هستند!
هنوز مطالعه علمی ای برای اثبات این قضیه وجود ندارد اما بسیاری، محصولات پوستی حاوی سیب را برای کمک به چاقی صورت بسیار موثر می دانند. سیب دارای کلاژن ها، الاستین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی است و این می تواند یکی از دلایل موثر بودنش باشد. استفاده از ماسک سیب نیز بسیار مفید است: سیب رنده شده را 20 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس به آرامی صورت تان را بشویید.
5. استفاده از عسل
عسل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضدباکتریایی خودش، می تواند گونه هایتان را جوان و زیبا نگه دارد. یک ماسک پیشنهادی عسل برای چاقی صورت، ترکیبی از عسل و خمیر پاپایا با نسبت های مساوی است. این ترکیب را ده دقیقه روی گونه های تان قرار داده و سپس با آب گرم آن را بشویید.
6. استفاده از ماسک های گیاهی
ماسک های گیاهی موثر برای چاقی صورت عبارت اند از:
- شیر
- شیر عسل
- عسل
- بلوبری
- جوانه گندم
- شی باتر
- گلیسیرین و گلاب
- آلوورا
- روغن زیتون
سخن پایانی
در این مقاله از مجموعه مقالات لند اسپا سعی داشتیم تمامی روشهای پزشکی و غیر پزشکی چاقی صورت را به شما معرفی کنیم تا با امتحان کردن مناسبترین آنها، ماندگارترین روش چاقی صورت برای خود را کشف کنید و متوجه شوید که چه چیزی برای چاقی صورت خوب است .
البته توجه داشته باشید که هرکدام از روشها صرفاً برای اطلاعرسانی معرفی شدهاند و ضروری است پیش از امتحان کردن آنها با پزشکی متخصص در این زمینه مشورت کنید.
باسلام وتشکراز مطالب بسیار زیبا و علمی که جهت اطلاع و آموزش به عموم مردم انتشار میدهید اگه لطف بفرمائید مطالب آموزشی در رابطه با بهداشت و سلامت را برام ایمیل فرمائید..
سلام و وقت بخیر
ممنون از همراهیتون. لطفا بگید برای چه موضوعی مطلب نیاز دارید تا لینکشو براتون ارسال کنم
سلام وقتتون بخیر فقط چاق شدن مخصوصا صورت چون من خیلی لاغرم ودارم عذاب میکشم اصلا چاق نمیشم چیکارکنم
سلام و وقت بخیر
پیشنهاد می کنیم مقاله برای افزایش اشتها چه بخوریم رو مطالعه کنید
ولی قبل از هرکاری به پزشک مراجعه کنید و آزمایش های لازم رو بدید تا مطمئن بشید که علت لاغریتون چیز دیگه ای نیست
سلام
برای چاقی بدن و صورت ،اگه لطف کنید ممنون میشم،
(در صورت اطلاع از صحت مطالب)
ببخشید برای چاقی صورت چه قرصایی خوبه
سلام وقت بخیر آیا شیر خشک باعث چاقی صورت میشه؟؟
سلام و وقت بخیر
بله. میتونید برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله شیر خشک برای چاقی صورت رو مطالعه کنید.