آموزش جامع کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای
آیا کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای امکان پذیر است؟ زردچوبه یکی از مهم‌ترین ادویه‌هایی می‌باشد که ما ایرانیان در بسیاری از غذا‌های خود، از آن استفاده می‌کنیم. این ادویه علاوه بر آن که طعم و رنگ غذا را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد، خواص بی‌نظیری برای سلامت انسان‌ها داشته و حتی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها نیز بسیار مفید و موثر واقع می‌شود. ادویه زردچوبه از آسیاب کردن ریشه خشک شده گیاه آن به دست می‌آید.البته توجه داشته باشید که برای بهرمند شدن از فواید بی نظیر این ادویه، تنها اضافه کردن آن در غذا‌های مختلف کافی نبوده و شما برای دریافت خواص زردچوبه باید آن را به روش‌های مختلف خوراکی و یا موضعی استفاده نمایید. کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای یکی از تاثیرات فوق العاده این ادویه پر طرفدار می‌باشد. به همین دلیل ما قصد داریم در این مقاله درباره لاغری به کمک چای زردچوبه بیشتر صحبت کنیم. پس اگر به هر دلیلی نیاز دارید خیلی سریع وزنتان را کاهش دهید، تا انتها این مقاله ما را همراهی بفرمایید.
شل و لاغر بودن بازو یکی از مشکلات رایج خانم ها است.برای اطلاعات بیشتر مقاله لاغری سریع بازو در یک هفته را مطالعه نمایید.
لاغری با چای زردچوبه
زردچوبه ماده‌ای است که از سالیان بسیار دور در زمینه‌های مختلف آشپزی و درمانی مورد استفاده قرار می‌گرفت. به همین دلیل ادویه زردچوبه جایگاه بسیار ویژه‌ای در طب سنتی دارد. رنگ زرد، زردچوبه به دلیل وجود ماده‌ای به نام کورکومین است. وجود این ماده، دلیل اصلی خواص درمانی زردچوبه محسوب می‌شود. همچنین باید اشاره کرد که علاوه بر کورکومین، ریشه گیاه زردچوبه حاوی ترکیبات دیگری همچون پتاسیم، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، کربوهیدرات، اسید لینولینیک و فیبر نیز می‌باشد. وجود مواد ذکر شده باعث به وجود آمدن خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، ترموژنیک و ضد التهابی شده است. در کنار تمامی خواص و فواید زردچوبه برای بدن، باید اشاره کرد که مصرف اصولی این ماده می‌تواند در کاهش وزن هم بسیار مفید واقع بشود و بدون آن که به بدن شما آسیبی برساند، در زمان کوتاهی به از بین رفتن چربی‌های ناحیه شکم کمک شایانی بکند.
برای آن که کورکومین به بهترین نحو ممکن جذب بدن بشود و کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای اتفاق بیوفتد، لازم است تا نحوه تهیه چای زردچوبه و زمان مصرف آن را بلد باشید. در ادامه طرز تهیه این جای معجزه آسا را برای شما عزیزان شرح داده‌ایم.
آیا از راز داشتن اندام زیبا آگاه هستید؟ این بلاگ زندگی شما را تغییر می‌دهد!
طرز تهیه چای زردچوبه برای لاغری شکم و پهلو
به طول کلی التهابات بدن سبب چاقی و تجمع چربی درنواحی مختلف آن می‌شوند. از آنجایی که زردچوبه خواص ضد التهابی بسیار قوی دارد، می‌تواند به کاهش التهابات بدن و فشار اکسیداتیو کمک زیادی بکند. بنابراین مصرف چای زردچوبه می‌تواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد.
در این بخش از مقاله جهت کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای آن، قصد داریم تا نحوه صحیح تهیه چای زردچوبه را به شما عزیزان آموزش دهیم، تا با نوشیدن آن در طی دوره کوتاهی بتوانید وزن خود را کاهش داده و از نتیجه به دست آمده هیرت زده شوید. این نوشیدنی فوق العاده به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی و ضد التهابی، نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند؛ بلکه از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی نیز جلوگیری خواهد کرد. برای تهیه این چای به روش زیر عمل کنید.
در صورتی که به دنبال عرق گیاهی برای لاغری سریع هستید، این بلاگ را دنبال کنید.
مواد لازم برای تهیه چای زردچوبه
آب دو فنجان، پودر زردچوبه یک قاشق چای خوری، پودر زنجبیل نصف قاشق چای خوری، پودر دارچین نصف قاشق چای خوری، دانه فلفل سیاه ده عدد، چای کیسه‌ای یک عدد، یک قاشق مربا خوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش.
روش تهیه چای زردچوبه: برای تهیه این چای ابتدا زردچوبه و سایر ادویه‌های نام برده را داخل یک قوری چینی بریزید. در ادامه دو استکان آب را داخل ظرفی مانند شیرجوش‌کن به جوش بیاورید. پس از آن که آب جوش آمد آن را داخل قوری روی ادویه‌ها بریزید و چای کیسه‌ای را داخل قوری گذاشته و درب آن را رویش قرار دهید. در مرحله بعد قوری را روی بخاری و یا کتری در حال جوش قرار دهید و 10 دقیقه صبر کنید تا چای مورد نظر دم بکشد. در مرحله آخر چای دم کشیده را از صافی عبور داده و آن را داخل فنجان بریزد و بعد آن مقداری عسل و آبلیمو اضافه کنید تا طعم چای بهتر شود.
نکته
شما برای کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای به این روش، می‌توانید به جای پودر زنجبیل، از زنجبیل تازه و رنده شده نیز استفاده کنید.
بادکش درمانی برای لاغری شکم یکی از موضوعات جذابی است که می‌توانید در این بلاگ از آن آگاهی پیدا کنید.
مقدار و زمان نوشیدن چای زردچوبه جهت کاهش وز
برای آن که بتوانید کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای آن تجربه بفرمایید، لازم است این نوشیدنی را طبق دستور خاصی میل نمایید و به نکات زیر توجه داشته باشید.
- جهت کاهش وزن به کمک زردچوبه، شما باید این ماده را در دوزهای 500 تا 2000 میلی گرم مصرف نمایید.
- برای آن که جذب زردچوبه بهتر اتفاق بیوفتد و تاثیر بیشتری در لاغری داشته باشد، بهتر است آن را به همراه شیر و یا فلفل سیاه میل نمایید.
- بهترین زمان مصرف چای زردچوبه صبح‌ها به صورت ناشتا و یا شب‌ها قبل از خواب است.
- اگر هدف شما از مصرف زردچوبه، لاغری و کاهش وزن است، می‌توانید این ادویه را به چای و یا دیگر نوشیدنی‌هایی که در طول روز میل می‌نمایید، اضافه کنید.
- ترکیب شیر، عسل و زردچوبه هم یکی دیگر از نوشیدنی‌های مفید برای سلامتی و موثر در کاهش وزن است. پیشنهاد می‌شود که برای کاهش وزن، در کنار چای زردچوبه، این نوشیدنی را هم روزی یک لیوان قبل از خواب میل نمایید.
یکی از راه های دست یابی به تناسب اندام، استفاده از دمنوش برای لاغری شکم و پهلو است. در این بلاگ با این موضوع، آشنا شوید
چای‌های ترکیب شده با زردچوبه برای کاهش وزن
در این بخش از مقاله قصد داریم تا چهار نوشیدنی دیگر که با استفاده از زردچوبه تهیه می‌شوند به شما عزیزان معرفی کنیم تا بتوانید در برنامه کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای، در نوشیدنی‌های لاغری خود تنوع ایجاد کنید.
چای زردچوبه و برگ نعناع
برای تهیه این چای یک قاشق چای خوری زردچوبه را به همراه 5 عدد برگ نعناع تازه دم کنید. پس از گذشت 10 دقیقه می‌توانید این نوشیدنی را میل نمایید. توجه داشته باشید که برگ نعناع به تحریک آنزیم‌های گوارشی و تبدیل چربی به انرژی کمک زیادی کرده و در کنار زردچوبه می‌تواند در کاهش وزن تاثیر فوق العاده‌ای داشته باشد.
شیر، زردچوبه و عسل
برای تهیه این نوشیدی خوش طعم و فوق العاده ابتدا یک لیوان شیر را کمی حرارت دهید( توجه کنید که شیر نباید بجوشد) تا عسل به خوبی در آن حل شود. پس از حل شدن عسل یک قاشق مربا خوری زردچوبه را به آن اضافه کرده و هم بزنید تا کاملا یکدست بشود. حال می‌توانید این نوشیدنی را میل کرده و به کاهش وزن خود کمک کنید.
چای زردچوبه و زنجبیل
یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به همراه یک قاشق مربا خوری زنجبیل تازه و رنده شده دم کنید و پس از 10 دقیقه آن را میل نمایید. طبع گرم این نوشیدنی سردی معدی را از بین برده و در کاهش ورم معده بسیار موثر است.
انجام ورزش برای لاغری شکم و پهلو علاوه بر این که به تحرکت بدن و سلامت آن کمک می‌کند، باعث تناسب اندام نیز خواهد شد. برای شناخت بهترین ورزش‌ها، این بلاگ را از دست ندهید
سخن پایانی
در این مقاله از مجموعه مقالات لنداسپا، به کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای پرداختیم. زردچوبه یک ادویه نام آشنا و پر طرفدار است که در طبخ بسیاری از غذا‌های ایرانی از آن استفاده می‌شود. زردچوبه به دلیل داشتن خواص بسیار عالی برای سلامت بدن، پوست و دندان‌ها، جایگاه بسیار ویژه‌ای در طب سنتی دارد. خواص ضد التهایی و کورکومین موجود در ریشه این گیاه باعث شده است تا زردچوبه بتواند در کاش وزن افراد و از بین بردن چربی‌های ناحیه چشم آن‌ها موثر واقع شود. همانطور که مطالعه فرمودید نوشیدن چای زردچوبه و میل کردن آن با شیر می‌تواند روند لاغری شما را تسریع کند.
اما به عنوان نکته پایانی قصد داریم به شما عزیزان گوشزد کنید که برای کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای بهتر است با پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید. چرا که ایشان می‌تواند به طور دقیق و بر اساس شرایط فیزیکی و متابولیسم بدنتان مشخص کند که برای کاهش وزن، به چه مقدار زردچوبه در طول روز نیاز دارید.
خوشحال می‌شویم اگر تجربه‌ای در زمینه کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای دارید، با ما و سایر خوانندگان این مقاله به اشتراک بگذارید.
۵روز از این‌دمنوش استفاده کردم واز انجایی که توازمایش چکاب من التهاب نشون‌داده بود حدود ۶۰۰گرم وزن کم کردم دوسانت‌دور کمرم کم شد البته من بیشتر ازاین انتظار داشتم دوست دارم هرماه انجام بدم