عرق کرفس برای لاغری باید در چه زمانی مصرف شود؟
عرق کرفس برای لاغری علاوه بر چربی سوزی، فواید بسیاری نیز دارد. اما یکی از سوالاتی که باید به آن توجه فراوانی داشته باشیم، این است که عرق کرفس برای لاغری را کی بخوریم و آن را چگونه مصرف کنیم. استفاده از این محصول بسیار راحت و آسان است و هر کسی می تواند عرق این گیاه را گرفته و مصرف کند. عرق کرفس، برای درمان بیماری های مختلف تجویز می شود و افرادی که هیچ مشکلی نیز ندارند، برای سلامتی بدن خود از آن استفاده می کنند.
خواص عرق کرفس برای لاغری
- عرق کرفس، کالری بسیار کمی دارد و شما با مصرف آن، دچار چاقی و اضافه و وزن نمی شوید.
- این محصول، بدون شکر است که باعث بالا نرفتن قند خون شده و از تجمع چربی ها و اضافه وزن در بدن شما جلوگیری می کند.
- کرفس حاوی فیبر است و باعث لاغری می شود، پس قابل حدس است که عرق کرفس نیز دارای فیبر است که باعث جلوگیری از اضافه وزن می شود.
- همچنین این عرق، طعم خوشمزه و خوبی دارد که استفاده از آن را آسان تر می کند. در شرایطی که اکثر رژیم های لاغری شما را از خوردن غذاهای خوشمزه منع می کنند، بهتر است قدر عرق کرفس را بدانید!
آب کرفس و کرفس یکی دیگر از موادی است که برای لاغری و کاهش وزن، استفاده می شود. اطلاعات بیشتر را در مقاله کرفس برای لاغری مطالعه کنید.
لازم است بدانید که آب کرفس نیز برای لاغری مفید است؛ اما کسانی که شرایط استفاده از آب کرفس را ندارند، می توانند به جای آب کرفس، از این محصول یعنی عرق کرفس استفاده کنند تا نتیجه ای فوق العاده بگیرند.
طریقه مصرف عرق کرفس برای لاغری
شما به روش های متفاوتی می توانید از عرق کرفس استفاده کنید تا نتیجه خوب و بی نقصی بگیرید:
- اولین روش استفاده از عرق کرفس برای لاغری، جایگزین کردن این عرق به جای نوشیدنی های شیرین و چاق کننده مانند نوشابه و آبمیوه های شرکتی است. اگر این روش را به کار بگیرید، در مدت زمان کمی تأثیر خوب فوق العاده ای را در بدن خود مشاهده می کنید.
- دومین روش استفاده از عرق کرفس، مصرف این محصول به عنوان مکمل غذایی است. شما در کنار یک رژیم غذایی مناسب و ورزش مداوم، می توانید از عرق کرفس استفاده کنید و در مدت زمان کمی به وزن دلخواه خود برسید.
- یکی دیگر از روش هایی که می توانید از عرق کرفس استفاده کنید، مصرف آن به عنوان یک داروی طب سنتی است. پزشکان طب سنتی، به کسانی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند، مصرف عرق کرفس را پیشنهاد می دهند. همچنین کسانی که به بیماری های دیگری به جز چاقی مبتلا هستند، استفاده از عرق کرفس را ضروری می دانند؛ زیرا این محصول، از خواص و فواید بسیاری برای بدن برخوردار است و به سلامتی و بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند.
مصرف عرق زیره برای لاغری نیز تأثیر بسیار زیادی دارد و همچنین از کالری خیلی کمی برخوردار است.
عرق کرفس را کی بخوریم تا لاغر شویم؟
مصرف عرق کرفس در ساعات اولیه صبح و با معده خالی نتیجه بهتری نسبت به ساعات دیگر روز دارد؛ زیرا در این ساعات، عرق کرفس بهتر عمل کرده و برای بدن نتیجه بهتری را در پی دارد. البته بهتر است که شما با توجه ذائقه خود از عرق کرفس استفاده کنید تا مشکلی برایتان به وجود نیاید. توصیه می شود که مصرف عرق کرفس را کم کم شروع کرده و به مرور آن را بیشتر کنید.
عوارض مصرف بیش از اندازه عرق کرفس
هر چیز خوب و مفیدی وقتی که به صورت افراطی از آن مصرف شود، عوارض و بیماری هایی را به دنبال می آورد که اصلا خوشایند نیستند؛ از جمله عوارض مصرف بیش از حد عرف کرفس می توان موارد زیر را نام برد:
یکی از عرقیات گیاهی پائین آورنده قند خون عرق عرق دارچین است.
- مصرف بیش از حد عرق کرفس، باعث کاهش آب بدن می شود؛ زیرا این داروی گیاهی به شدت ادرارآور است و به همین دلیل کم آبی بدن را در پی دارد.
- عرق کرفس از اگزالات برخوردار است و مصرف بیش از حد و افراطی آن، باعث رسوب اگزالات و به وجود آمدن سنگ کلیه می شود.
- یکی دیگر از بیماری هایی که با مصرف بیش از اندازه این عرق به وجود می آید، آسیب به کبد است.
دیگر عوارض استفاده بیش از حد عرق کرفس:
- استفراغ
- تحریک ترشی معده
- زخم معده
- سقط جنین
- دل پیچه
- سر درد
- ناراحتی ریوی
- وسواس
- مالیخولیا
- سوء هاضمه
میوه ها می توانند به عنوان بهترین میان وعده ها برای عصر شناخته شوند. در مقاله میان وعده رژیمی بیشتر در این باره توضیح داده ایم.
سخن نهایی
در این مقاله متوجه شدیم که عرق کرفس برای لاغری را باید چه زمانی مصرف کنیم تا نتیجه بهتر و سریع تری داشته باشیم. قبل از استفاده از این داروی گیاهی، بهتر است از اینکه به آن حساسیت دارید یا نه مطمئن شوید تا باعث بروز مشکلاتی برای شما نشود. اگر بعد از استفاده از عرق کرفس تغییر نا مطلوبی مثل درد درون بدن را حس کردید، بهتر است که به یک دکتر طب سنتی مراجعه کنید تا اگر این محصول برای سایر نقاط بدن شما خطرناک است، از آن استفاده نکنید.
تنها استفاده از عرق کرفس معجزه نمی کند؛ مطمئن باشید با ورزش مداوم و رژیم غذایی مناسب، خیلی زودتر از چیزی که فکرش را کنید به تناسب اندام می رسید. از استفاده افراطی از این محصول به شدت خودداری کنید تا سالم باقی بمانید. اگر شما هم تجربه ای از لاغری با عرق کرفس دارید، می توانید تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید.
