تغذیه
-
غذاهای مضر برای پوکی استخوان که باید از آن‌ها دوری کنید!
در تمام مراحل زندگی، پیروی از یک رژیم غذایی صحیح برای حفظ سلامت استخوان‌ها ضروری است. افزایش سن، یائسگی، مصرف…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سیب زمینی و ماست | کاهش 5 کیلوگرم در 3 روز!
رژیم سیب زمینی و ماست در میان دنیایی از رژیم‌های لاغری متنوع و گوناگون، برنامه غذایی ساده‌ای است که مدعی…
بیشتر بخوانید » -
خواص بادام درختی برای چاقی صورت و تاثیر آن بر زیبایی!
داشتن صورت چاق و پر، دغدغه بسیاری از افراد است. به عقیده‌ی آن‌ها صورت چاق شادابی و جذابیت بیشتری نسبت…
بیشتر بخوانید » -
روش مصرف اسفرزه برای لاغری، خواص و عوارض آن
اگر بارها و بارها رژیم‌های غذایی مختلفی از رژیم‌های پروتئینی تا لوکرب و گیاه‌خواری را امتحان کرده‌اید و در این…
بیشتر بخوانید » -
بدترین و بهترین میوه های لاغر کننده شکم را بشناسید!
چه میوه هایی برای رژیم لاغری خوب است؟ آیا مصرف میوه تداخلی با لاغری و کاهش وزن ندارد؟ یکی از…
بیشتر بخوانید » -
مهم‌ترین خواص عناب برای لاغری و روش مصرف آن
عناب، میوه‌ای متعلق به مناطق گرمسیری بوده که از دیرباز در سبد غذایی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد. میوه‌ای خوش‌طعم و…
بیشتر بخوانید » -
با بهترین زمان خوردن هندوانه برای لاغری آشنا شوید!
هندوانه، میوه‌ای شیرین و سرشار از آب و مواد مغذی است. کالری کمی داشته و به خوبی می‌تواند عطش ناشی…
بیشتر بخوانید » -
آیا پیروی از رژیم میوه روش درستی برای لاغری است؟
زمانی که صحبت از لاغری و کاهش وزن می‌شود، بسیاری بر این باورند که نان، برنج، ماکارونی و بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی 15 روزه برای دیابتی ها به همراه برنامه رایگان!
باوجود خطرناک بودن دیابت، اما با تغییر سبک زندگی، پیروی از رژیم غذایی صحیح حاوی کربوهیدرات متعادل و انجام فعالیت‌های…
بیشتر بخوانید » -
خواص رژیم انگور برای بدن و برنامه غذایی رایگان آن
انگور، میوه‌ای با قدمت دیرینه که سابقه کشت آن به پیش از میلاد مسیح بازمی‌گردد. میوه‌ای شیرین و سرشار از…
بیشتر بخوانید »