تغذیه
-
رژیم یخ چیست و چه تأثیری دارد؟ نحوه پیروی و کاهش وزن
در حال حاضر به خاطر نداشتن تحرک، بسیاری از افراد دچار اضافه وزن هستند و به دنبال راهی برای کاهش…
بیشتر بخوانید » -
6 مورد ازخواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی بدن
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که موقع تماشای فیلم تخمه آفتابگردان می شکنید، احتمالاً خوشحال شوید…
بیشتر بخوانید » -
چه کسانی نباید لیمو ترش بخورند؟ دلیل آن چیست؟
ممکن است شما هم چیزهای زیادی درباره خواص لیمو ترش شنیده باشید. با این حال، این ماده خوراکی عوارضی هم…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای مضر برای پوکی استخوان که باید از آن‌ها دوری کنید!
در تمام مراحل زندگی، پیروی از یک رژیم غذایی صحیح برای حفظ سلامت استخوان‌ها ضروری است. افزایش سن، یائسگی، مصرف…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سیب زمینی و ماست | کاهش 5 کیلوگرم در 3 روز!
رژیم سیب زمینی و ماست در میان دنیایی از رژیم‌های لاغری متنوع و گوناگون، برنامه غذایی ساده‌ای است که مدعی…
بیشتر بخوانید » -
خواص بادام درختی برای چاقی صورت و تاثیر آن بر زیبایی!
داشتن صورت چاق و پر، دغدغه بسیاری از افراد است. به عقیده‌ی آن‌ها صورت چاق شادابی و جذابیت بیشتری نسبت…
بیشتر بخوانید » -
روش مصرف اسفرزه برای لاغری، خواص و عوارض آن
اگر بارها و بارها رژیم‌های غذایی مختلفی از رژیم‌های پروتئینی تا لوکرب و گیاه‌خواری را امتحان کرده‌اید و در این…
بیشتر بخوانید » -
بدترین و بهترین میوه های لاغر کننده شکم را بشناسید!
چه میوه هایی برای رژیم لاغری خوب است؟ آیا مصرف میوه تداخلی با لاغری و کاهش وزن ندارد؟ یکی از…
بیشتر بخوانید » -
مهم‌ترین خواص عناب برای لاغری و روش مصرف آن
عناب، میوه‌ای متعلق به مناطق گرمسیری بوده که از دیرباز در سبد غذایی ایرانیان جایگاه ویژه‌ای دارد. میوه‌ای خوش‌طعم و…
بیشتر بخوانید » -
با بهترین زمان خوردن هندوانه برای لاغری آشنا شوید!
هندوانه، میوه‌ای شیرین و سرشار از آب و مواد مغذی است. کالری کمی داشته و به خوبی می‌تواند عطش ناشی…
بیشتر بخوانید »