امروزه، محصولات حاوی کلاژن یکی از محبوب‌ترین محصولات زیبایی شناخته می‌شود. ماده‌ای که معمولا به شکل پودر و قرص به فروش می‌رسد و بسیاری بر این باورند که تاثیرات بسیاری بر زیبایی صورت دارد. کلاژن نوعی پروتئین است که در تقویت استخوان‌ها و عملکرد سیستم‌های داخلی بدن نقش موثری دارد. وجود ترکیبات پروتئینی در این ماده باعث می‌شود تاثیراتی بر حفظ سلامت پوست هم داشته باشد و عده‌ای این ماده را برای چاقی صورت مصرف می‌کنند. اما آیا کلاژن باعث چاقی صورت می شود؟ برای بررسی رابطه میان کلاژن و چاقی صورت و همچنین خواص این ماده برای زیبایی پوست با لنداسپا همراه شوید.
آیا پودر کلاژن باعث چاقی صورت می شود؟
آیا کلاژن باعث چاقی صورت می شود ؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانیم که کلاژن چیست؛ کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌های بدن است که در بافت مفاصل، ماهیچه‌ها، تاندون، استخوان و سلول‌های پوستی یافت شده و باعث بافت استحکام و اتصال اجزای آن‌ها می‌شود. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد که با مصرف مکمل‌هایی مانند پودر و قرص کلاژن تا اندازه‌ای می‌توان کمبود این پروتئین را در بدن جبران کرد.
رابطه قرص آهن و چاقی صورت : تجویز یا منع؟
کلاژن باعث آب‌رسانی و شفافیت پوست می‌شود، اما نمی‌توان انتظار داشت که این ماده باعث چاقی صورت شود. مهم‌ترین عامل چاقی صورت، افزایش وزن و چربی بدن است. به همین علت، اگر در دوران کاهش وزن و چربی‌سوزی هستید، کلاژن ممکن است بتواند از چین‌وچروک و افتادگی پوست جلوگیری کند.
خواص پودر کلاژن برای چاقی صورت
سازندگان محصولات زیبایی ادعا می‌کنند کلاژن باعث چاقی و بهبود خاصیت ارتجاعی صورت می‌شود. در صورتی‌که این ادعا هنوز به صورت کامل تایید نشده‌است. کلاژن می‌تواند تا اندازه‌ای باعث آب‌رسانی، کاهش چین‌وچروک و جوانسازی سلول‌های پوستی شود که در نهایت ممکن است صورت کمی چاق به نظر برسد.
روش مصرف پودر کلاژن برای چاقی صورت
اگرچه پودر کلاژن تاثیری بر چاقی صورت ندارد، اما تاثیرات خوبی بر جوانسازی، سفتی، لطافت و شادابی پوست دارد. درصورتی‌که رژیم غذایی سختی دارید یا گیاه‌خوار هستید و پروتئین کافی مصرف نمی‌کنید، مصرف مکمل پودرکلاژن می‌تواند راهی برای بهبود سلامت پوست باشد.
8 مورد از خواص بادام زمینی برای چاقی صورت را بشناسید!
کلاژن بر بهبود کیفیت خواب هم موثر است و از این رو، پیش از خواب می‌توانید این پودر را میل کنید. ابتدای صبح برای بهبود انرژی و همچنین در طول روز به همراه صرف وعده‌های غذایی هم می‌توان پودر کلاژن را مصرف کرد و محدودیت زمانی خاصی ندارد. یکی از عوارض نادر پودر کلاژن، حالت تهوع و استفراغ است. اگرچه این اتفاق نادر بوده و معمولا ظاهر نمی‌شود، با این حال، کسانی که مشکلات گوارشی دارند نباید این مکمل را به صورت ناشتا مصرف کنند.
پودر کلاژن را می‌توانید به نوشیدنی‌های سرد و گرم خود اضافه و میل کنید. همچنین می‌توان از این پودر در تهیه اوتمیل، انواع کیک و شیرینی، پروتئین‌بار، دسرهای مختلف و مخلوط با ماست استفاده کرد. معمولا اثرات مصرف مکمل پودر کلاژن بر سلامت پوست هم پس از گذشت حداقل ۸ هفته نمایان می‌شود.
چه کسانی نباید از پودر کلاژن استفاده کنند؟
پودر کلاژن جزو مکمل‌های کم‌خطر شناخته می‌شود و مصرف این ماده معمولا برای بسیاری از افراد بی‌خطر است. با این حال، اگر به پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ یا پروتئین‌های دریایی مانند ماهی و صدف حساسیت دارید، پیش از خرید مکمل پودر کلاژن ترکیبات آن را بررسی کنید تا از پروتئین‌هایی از این گروه استفاده نشده باشد.
آیا حقیقت دارد که یخ برای چاقی صورت موثر است؟
بعضی از رژیم‌های گیاه‌خواری هم مصرف هرگونه پروتئین حیوانی را ممنوع می‌کنند. افرادی که از این نوع رژیم پیروی می‌کنند، ممکن است نتوانند بعضی از مکمل‌های کلاژن تولیدشده از پروتئین‌های حیوانی را مصرف کنند.
فواید پودر کلاژن برای صورت
همانطور که اشاره شد، یکی از مهم‌ترین دلایل محبوبیت انواع قرص و پودر کلاژن، تاثیراتی است که بر ارتقای سلامت پوست دارد. کلاژن یکی از اجزای اصلی سلول‌های پوستی است که می‌تواند باعث بازسازی و سفتی پوست شود. تحقیقات و بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد این مکمل ممکن است بتواند بر بهبود بعضی از فاکتورهای سلامت پوست اثرات رضایت‌بخشی داشته باشد. بررسی ۱۹ مطالعه انجام‌شده بر روی ۱۱۲۵ شرکت‌کننده که ۹۵ درصد آن‌ها خانم‌هایی در سنین ۲۰ تا ۷۰ سال بودند، نشان می‌دهد مصرف کلاژن هیدرولیزشده می‌تواند تاثیراتی مشابه درمان‌های هیدراتاسیون بر بهبود خاصیت ارتجاعی، آب‌رسانی، کاهش لکه‌های تیره و کاهش چین‌وچروک پوست داشته باشد.
کلاژن‌ها انواع مختلفی دارند که کلاژن هیدرلیزشده نوعی از رایج‌ترین کلاژن مصرفی در تولید محصولات پوستی است. پروتئین موجود در این کلاژن در طی فرآیند هیدرولیز، به قطعه‌های کوچک‌تری تجزیه شده که با این کار جذب پروتئین‌های این مکمل برای بدن آسان‌تر می‌شود. مقدار کلاژن مصرفی در طول تخقیقات انجام‌شده در این زمینه هم تقریبا ۲.۵ تا ۱۵ گرم در روز برای مدت ۸ هفته بود.
مکمل پودر کلاژن ممکن است بتواند باعث تقویت سلامت مو، جلوگیری از شکننده‌شدن موها و همچنین تقویت ناخن شود. با افزایش سن میزان تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد و پوست رفته رفته خاصیت ارتجاعی و سفتی خود را از دست می‌دهد. یکی از روش‌های کمک‌کننده در کاهش علائمی مانند خشکی پوست، چین‌وچروک، تیره‌شدن پوست و جوش استفاده از مکمل‌های پودر کلاژن است.
سخن پایانی
کلاژن یکی از ضروری‌ترین ساختارهای پروتئینی بدن است که به صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود. پروتئینی که تولید آن با افزایش سن کاهش می‌یابد. این ماده از اجزای مهم سلول‌های پوستی هم است و نقش موثری در ارتقای سلامت پوست دارد. با وجود اهمیت بالای این کلاژن برای سلامت پوست اما در پاسخ به این پرسش که آیا کلاژن باعث چاقی صورت می شود ؟ باید بگوییم این مکمل به صورت مستقیم تاثیری در چاقی ندارد؛ بلکه با آب‌رسانی پوست، کاهش چین‌وچروک، جوانسازی و شفافیت پوست ممکن است باعث شود صورت کمی چاق به نظر برسد.
