داشتن صورت چاق و پر، دغدغه بسیاری از افراد است. به عقیده‌ی آن‌ها صورت چاق شادابی و جذابیت بیشتری نسبت به صورت‌های لاغر دارد. ژنتیک، رژیم‌های غذایی و برخی بیماری‌ها ممکن است باعث لاغرشدن صورت شود و به همین علت، ترفندهای چاقی صورت همیشه طرفداران بسیاری در دنیای زیبایی دارد. یکی از توصیه‌های رایج برای حل این مشکل، مصرف بعضی از مواد غذایی مانند بادام درختی بوده که گفته می‌شود، می‌تواند تاثیراتی بر چاق شدن صورت داشته باشد. این دانه مغذی برای بهبود زیبایی خواص بسیاری دارد. اما آیا خواص بادام درختی برای چاقی صورت هم تاثیرگذار است؟ برای پاسخ به این سوال و بررسی تمامی خواص بادام درختی با لنداسپا همراه شوید.
خواص بادام درختی برای چاقی صورت شامل چیست؟
بادام درختی یکی از دانه‌های مغذی حاوی ویتامین‌های ضروری برای ارتقای سلامت بدن است. ویتامین‌هایی که نقشی اساسی در داشتن پوستی صاف و درخشان دارند. ویتامین E و A موجود در بادام درختی باعث سفیدشدن و شفافیت پوست می‌شود. دو ویتامین E و امگا۳ و همچنین پروتئین‌های موجود در ترکیبات این دانه روغنی، جزو اصلی‌ترین ترکیباتی هستند که با بهبود خون‌رسانی به پوست می‌توانند تاثیراتی بر چاقی صورت در برخی افراد داشته باشند. زینک و آنتی‌اکسیدان‌های بادام درختی هم با از بین بردن رادیکال‌های مضر باعث کم شدن تیرگی‌ها و درخشندگی پوست صورت می‌شوند.
خواص تخمه شربتی برای چاقی صورت و 5 ماسک خانگی آن
طریقه مصرف بادام درختی برای چاق شدن صورت
برای بهره‌مندی از خواص بادام درختی برای چاقی صورت می‌توانید آن را به روش‌های خوراکی و تهیه ماسک صورت استفاده کنید. بهترین روش‌های مصرف بادام درختی برای بهبود زیبایی پوست عبارتند از:
- روزانه ۸ تا ۱۰ عدد بادام درختی را به عنوان میان‌وعده میل کنید؛
- پودر بادام درختی را برای پخت انواع نان، کیک، شیرینی، اسموتی و غذاهای دیگر می‌توانید مصرف کنید؛
- ۸ تا ۱۰ عدد بادام را به مدت یک ساعت در آب قرار دهید و سپس کمی آن را آسیاب کنید. جو دوسر یا بلغور جو دوسر را با مقداری آب بپزید تا بافتی خمیری و لطیف پیدا کند. اجازه دهید خنک شود، سپس با بادام خردشده مخلوط کنید. مقداری عسل به این ترکیب اضافه کنید. در انتها اسکراب آماده شده را برای مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ۱ تا ۲ بار در هفته بر روی پوست صورت قرار دهید. این اسکراب باعث لایه‌برداری و شادابی پوست می‌شود؛
- ۵ تا ۸ عدد بادام درختی را در آب بخیسانید و بعد از گذشت یک ساعت آن‌ها را با چهار تا پنج قاشق غذاخوری شیر آسیاب کنید تا کمی خرد شود. ترکیب آماده شده را شب‌ها پیش از خواب بر روی پوست تمیز صورت قرار دهید و بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بشویید. می‌توانید این روش را هر شب انجام دهید.
کلاژن و چاقی صورت: آیا کلاژن باعث چاقی صورت می‌شود ؟
دیگر خواص بادام درختی برای زیبایی و سلامت بدن
تمام خواص بادام درختی برای چاقی صورت نبوده و با تاثیرگذاری بر بخش‌های مختلفی از پوست، سیستم‌های داخلی بدن و روان انسان می‌تواند باعث بهبود سلامت کلی بدن شود. بخشی از مهم‌ترین خواص این آجیل خوش‌طعم به شرح زیر هستند:
۱.تنظیم قند خون
بادام درختی سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین‌های مفید، فیبر و منیزیم است که یک گزینه عالی برای بیماران مبتلا به دیابت است. منیزیم موجود در این دانه روغنی نقش مهمی در تنظیم قندخون، کاهش احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع-۲ و کنترل ترشح هورمون انسولین دارد.
۲. کنترل فشار خون
زمانی که بدن با کمبود منیزیم مواجه شود، احتمال بروز پرفشاری خون وجود دارد. فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین دلایل بروز بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه است. مصرف منظم بادام درختی می‌تواند منیزیم لازم برای بدن را تامین و باعث کنترل فشار خون شود.
رابطه قرص آهن و چاقی صورت : تجویز یا منع؟
۳. کاهش کلسترول خون
یکی از مهم‌ترین دلایل بروز بیماری‌های قلبی، بالا بودن میزان کلسترول بد (LDL) است. از سوی دیگر، تغذیه از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر میزان کلسترول خون بوده که با توجه به تحقیقات انجام‌شده مصرف بادام درختی می‌تواند باعث کاهش LDL و افزایش کلسترول خوب (HDL) شود.
۴. محافظت از سیستم قلب عروقی
مصرف بادام درختی با جلوگیری از اکسیداسیون کلسترول بد (LDL)، مانعی در برابر ایجاد گرفتگی عروق و شریان‌ها خواهد بود. عاملی که نقشی اساسی در ابتلا به بیماری‌های قلبی دارد. پوست بادام درختی حاوی ترکیبات پلی‌فنول بوده که در ترکیب با ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بادام به خوبی می‌توانند از سیستم قلبی عروقی محافظت کند.
۵. کاهش وزن
بادام درختی حاوی فیبر و پروتئین فراوانی بوده که می‌توانند باعث کاهش اشتها و سرکوب میل به شیرینی‌جات شود. افزایش مدت زمان سیری و وجود چربی‌های سالم در ترکیبات این دانه مغذی نشان می‌دهد یکی از بهترین میان‌وعده‌ها در دوران کاهش وزن است. با این حال، در مصرف آن باید تعادل را رعایت کنید و بیش از ۱۰ تا ۱۲ عدد بادام در طول روز مصرف نکنید.
8 مورد از خواص بادام زمینی برای چاقی صورت را بشناسید!
۶. نرمی و لطافت پوست
بادام درختی سرشار از ترکیبات اسیدلیولئیک است. این ترکیب که نوعی چربی غیراشباع بوده به خوبی می‌تواند باعث از بین بردن خشکی پوست، بازسازی، نرمی و لطافت آن شود.
۷. از بین بردن تیرگی پوست
ویتامین E موجود در بادام درختی اثربخشی مطلوبی در کاهش لکه‌های تیره پوست دارد. این ویتامین همچنین می‌تواند از پوست در مقابل اشعه ماوراءبنفش محافظت کرده و باعث روشن شدن پوست شود.
۸. درمان جوش و آکنه
مصرف منظم بادام می‌تواند باعث کاهش آکنه و همچنین محافظت در برابر انواع جوش شود. در کنار خواص بادام درختی برای چاقی صورت و درمان جوش، این دانه روغنی همچنین می‌تواند باعث کاهش سرعت روند پیری پوست شود.
۹. آبرسانی پوست
بادام درختی با داشتن خواص آبرسانی و تامین رطوبت پوست که ناشی از وجود ویتامین‌هایی مانند A و E است، نقش اثرگذاری بر شفافیت و درمان کدری پوست دارد.
۱۰. حاوی زینک و سلنیوم
بادام درختی سرشار از دو ماده مهم به نام زینک و سلنیوم است. این دو ویتامین می‌توانند باعث درخشندگی پوست، بهبود فرآیند درمان مشکلات پوست، کاهش التهاب، قرمزی و همچنین کاهش علائم اگزما و درماتیت شود.
خواص چهارمغز برای چاقی صورت را بشناسید!
خواص روغن بادام درختی
روغن بادام درختی یکی از فرآورده‌های مهم بادام درختی است که همچون خود دانه‌ها خواص فراوانی برای سلامت پوست دارد. از جمله مهم‌ترین خواص و موارد مصرف روغن بادام عبارتند از:
- پاک‌کننده و شوینده پوست
- مرطوب‌کننده، آبرسان و بهبود لطافت پوست
- کاهش چین و چروک
- کاهش تیرگی و لکه‌های پوستی
- حذف رنگ‌دانه‌های پوستی
- بهبود عفونت، التهابات پوستی، اگزما و درماتیت
- ضدجوش و آکنه
- کاهش آسیب‌های ناشی از آفتاب‌سوختگی
- کاهش سلولیت پوست
- لایه‌برداری و از بین بردن پوست مرده
برای استفاده از روغن بادام درختی به منظور ارتقای سلامت پوست، می‌توانید شب‌ها پیش از خواب مقدار کمی از این روغن را بر روی پوست تمیز خود ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر، پیش از مصرف، روغن را کمی گرم کنید. با این کار روغن بادام درختی به خوبی به لایه‌های عمیق پوست نفوذ می‌کند و باعث تقویت پوست، نرمی و شفافیت آن می‌شود. این روغن به دلیل قدرت جذب بالا به خوبی جذب پوست شده و نیازی به شست‌وشو پس از مصرف ندارد.
سخن پایانی
بادام درختی یکی از مفیدترین مغزیجات است که خواص فراوانی برای سلامت پوست و سیستم‌های داخلی بدن دارد. محافظت از قلب، کاهش کلسترول، بهبود خلق‌وخو، کاهش وزن، کنترل فشار خون و قند خون از جمله مهم‌ترین فواید بادام است. افرادی با پوست‌های آسیب‌دیده و صورت لاغر می‌توانند از خواص بادام درختی برای چاقی صورت و درمان آسیب‌های پوستی بهره‌مند شوند. بادام درختی و روغن بادام درختی با داشتن ویتامین‌های فراوان باعث شفافیت، نرمی و صافی پوست می‌شوند.
