آیا لاغری شکم با وازلین امکان پذیر است؟ + 5 روش کاربردی

یکی از شاخص‌های مهم ارزیابی سلامت بدن، بررسی نسبت اندازه دور کمر به باسن بوده که با توجه به نتیجه‌ی آن، وضعیت چاقی و اضافه وزن فرد مشخص می‌شود. معیاری که در حقیقت میزان چاقی شکمی را اندازه‌گیری می‌کند. با توجه به گفته‌ی سازمان جهانی بهداشت، چاقی شکمی یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و فشارخون بوده که در نتیجه‌ی تجمع چربی احشایی در اطراف معده، شکم و پهلوها ایجاد می‌شود. معمولا در دوران کاهش وزن، لاغری شکم و پهلوها یکی از سخت‌ترین قسمت‌های این فرآیند بوده که در زمانی کوتاه امکان‌پذیر نیست. به همین علت بسیاری از افراد به دنبال داروهای لاغری یا کرم‌های موضعی هستند که بتوانند با استفاده از آن‌ها در زمانی کوتاه از شر چربی‌های شکمی خلاص شوند. لاغری شکم و پهلو با وازلین یکی از روش‌هایی است که ادعا می‌کند نتایج خوبی به همراه دارد. اما آیا لاغری شکم با وازلین امکان پذیر است ؟ برای بررسی صحت این موضوع تا انتهای مطلب پیش رو با ما همراه باشید.

آیا لاغری شکم با وازلین امکان پذیر است؟

وازلین، کرمی با بافت ژله‌ای بر پایه مشتقات نفت خام بوده که در دنیای محصولات مراقبتی و زیبایی به عنوان یک مرطوب‌کننده کاربرد دارد. حال در این میان ادعایی مطرح شده که وازلین می‌تواند باعث کالری‌سوزی، افزایش متابولیسم و از بین بردن چربی‌های شکمی شود. ساختار وازلین به شکلی بوده که آب را در خود نگه داشته و به همین علت به عنوان یک مرطوب‌کننده کاربرد دارد. بنابراین زمانی که وازلین را بر روی پوست نواحی اطراف شکم ماساژ دهید، با افزایش دمای بدن، پوست نیاز به تعریق داشته اما به دلیل نقش محافظتی وازلین، فضا برای خارج شدن آب از بدن وجود ندارد. بنابراین دمای بدن افزایش بیشتری خواهدداشت. واکنشی که آن را علت لاغری شکم با وازلین عنوان می‌کند.

مهم‌ترین خواص عناب برای لاغری و روش مصرف آن

اثبات علمی لاغری با وازلین

روشی که برای استفاده از کرم وازلین به منظور لاغری و کاهش وزن توصیه شده، ماساژ مقداری از این کرم بر روی نواحی شکم و پهلوها است. عده‌ای برای اثربخشی بهتر، پس از ماساژ کرم از یک نایلون برای بستن به دور شکم هم استفاده می‌کنند. در این شرایط دمای بدن به ویژه در زمان انجام فعالیت‌های بدنی افزایش می‌یابد که در نهایت باعث تعریق بدن خواهدشد. اما وازلین با توجه به ترکیبات خود، اجازه خروج آب از بدن را نمی‌دهد و در نهایت افزایش دمای بدن اتفاق می‌افتد که ممکن است باعث افزایش ناچیز متابولیسم شود. اما این روش جایگزین مناسبی برای ورزش و تغذیه نخواهدبود. نکته‌ی دیگری که باید به آن توجه داشت، زمان تاثیرگذاری این روش است. لاغری شکم با وازلین در کوتاه‌مدت امکان‌پذیر نیست. اثربخشی این شیوه کم بوده که آن هم در طولانی‌مدت ممکن است نمایان شود.

در استفاده از وازلین برای نابودی احتمالی چربی‌های شکمی نباید زیاده‌روی کرد. چراکه ممکن است باعث تحریک پوست و همچنین بستن منافذ آن شود. بنابراین تغییر عادات غذایی و انجام منظم فعالیت‌های ورزشی را در اولویت قرار دهید. همچنین خانم‌های باردار و مادرانی که در دوران شیردهی هستند، پیش از انجام روش‌های مختلف لاغری شکم با وازلین باید با پزشک خود مشورت کنند.

۵ راه لاغری شکم با وازلین

اگر به دنبال لاغری با وازلین به عنوان یک روش مکمل در دوران کاهش وزن خود هستید، می‌توانید از توصیه‌های زیر استفاده کنید:

• وازلین را سه بار در هفته به مدت پنج دقیقه بر روی شکم خود ماساژ دهید. ماساژ وازلین می‌تواند باعث تسهیل در تجزیه چربی‌های نواحی شکم و پهلو شود.
• از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. لاغری و کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که کالری دریافتی از میزان کالری سوزانده شده در طول روز کمتر باشد. به این منظور باید میزان فعالیت‌های بدنی خود را هم افزایش دهید. ورزش‌های مقاومتی و تمرینات هوازی روشی عالی برای تسریع فرآیند چربی‌سوزی هستند. پیش از شروع هر جلسه تمرینی، شکم و پهلوهای خود را با مقداری وازلین ماساژ دهید. نیازی به بستن شکم با نایلون نیست.
• وازلین را با یکی از کرم‌های مرطوب‌کننده خود مخلوط کرده و شب‌ها پیش از خواب بر روی تمامی نقاط شکم، پهلو و اطراف معده‌ی خود ماساژ دهید. این کار باعث سفت شدن پوست این نواحی، صافی شکم، افزایش گردش خون، بهبود تولید کلاژن و کاهش سلولیت خواهدشد.
• مقداری وازلین، شکر، نمک دریا و قهوه را با هم مخلوط کنید. قهوه عنصر اصلی این ترکیب بوده که باعث سفتی و بهبود ظاهر پوست می‌شود. سه بار در هفته آن را بر روی پوست نواحی شکم و پهلو ماساژ دهید. سپس بشویید. این ترکیب را باید در یخچال نگه‌داری کنید.
• ترکیب وازلین و نمک دریا به تنهایی هم می‌تواند ترکیب مناسبی برای ماساژ شکم و پهلو را آماده کند. این ترکیب را شب‌ها قبل از خواب بر روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید.

سخن پایانی

واقعیت این است که لاغری شکم با وازلین امکان‌پذیر است. اما میزان لاغری و چربی‌سوزی این روش ناچیز بوده و در طولانی‌مدت اثرات آن نمایان خواهدشد. وازلین ترکیبی بوده که با ماساژ بر روی نواحی شکم و پهلو، در زمان افزایش فعالیت‌های بدنی مانع از خروج آب بدن در هنگام تعریق می‌شود. اتفاقی که دمای بدن را بیش از پیش افزایش می‌‌دهد و در نهایت احتمال افزایش متابولیسم بدن هم وجود دارد. اما از این روش باید به صورت روشی مکمل و در کنار پیروی از یک برنامه غذایی صحیح برای کاهش وزن و همچنین انجام تمرینات منظم ورزش‌های مقاومتی و هوازی بهره گرفت.