معرفی 8 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان سرماخوردگی

چندین دمنوش برای درمان سرماخوردگی وجود دارند که اگر شما با توجه به ذائقه خود بهترین آنها را انتخاب کنید، خیلی سریع تر می توانید با این بیماری مبارزه کنید. سرماخوردگی می تواند تقریبا برای همه افراد به وجود بیاید و بیشتر این افراد نیز به دنبال راهی برای برطرف کردن آن هستند. به همین دلیل هم فکر می کنند که رفتن نزد پزشک، تنها راه درمان سرماخوردگی است. این در حالی است که با استفاده از روش های خانگی مانند خوردن دمنوش های طبیعی، می توانید خیلی بهتر به سلامتی خود کمک کنید. 

یکی از مهم ترین مسائلی که شاید خیلی از افراد موقع سرما خوردن به آن توجه نکنند، استراحت کافی است. حتی اگر شما بهترین داروها را برای درمان سرماخوردگی بخورید و استراحت نکنید، نمی توانید خیلی سریع به سلامتی برسید. به طور کلی، شما باید دوره درمان خود را طی کنید و با استراحت کردن و خوردن دمنوش های گیاهی و طبیعی، درمان شوید. به همین دلیل فکر نکنید که حتماً با مراجعه نزد پزشک و خوردن داروهای شیمیایی، سریع تر درمان می شوید. 

بهترین دمنوش ها برای درمان سرماخوردگی

همان طور که پیش از این نیز گفتیم، خوردن مایعات اهمیت بسیار زیادی برای درمان سرماخوردگی دارد. به همین دلیل شما نیز می توانید با استفاده از برخی دمنوش ها، سریع تر گلو درد خود را تسکین دهید و سرماخوردگی را درمان کنید. در ادامه، فهرست کوتاهی از بهترین دمنوش برای سرماخوردگی در اختیار شما قرار می دهیم تا بهتر متوجه شوید که کدام دمنوش برای درمان سرماخوردگی شما مفیدتر است و هر یک برای کدام علائم سرماخوردگی مفید هستند.

1. آب جوش با لیمو و عسل 

آب جوش و لیمو یکی از بهترین دمنوش های بسیار ساده ای است که شما می توانید برای درمان سرماخوردگی خود از آن استفاده کنید. لیمو حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی می شود. از طرف دیگر لیمو خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و می تواند به درمان علائم سرماخوردگی کمک سیار زیادی کند. به همین دلیل پیشنهاد می کنیم که هر روز صبح قبل از صبحانه، یک لیوان آب گرم را با لیمو و عسل ترکیب کرده و میل کنید. 

2. دمنوش نعنا فلفلی 

اگر موقع سرما خوردن احساس گلودرد خیلی شدیدی دارید و مدام سرفه می کنید، می توانید از دمنوش نعنا فلفلی استفاده کنید. برگ های نعنا فلفلی دارای خاصیت ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند. به همین دلیل زمانی که شما این دمنوش را میل می کنید، سینوس های مسدود شده تا حد خیلی زیادی باز شده و تنفس برایتان خیلی راحت تر می شود. به همین دلیل شما می توانید شب ها قبل از خواب، مقداری برگ نعنا فلفلی را داخل آب بریزید و بگذارید به جوش بیاید و بعد از گذشت ۱۰ دقیقه بنوشید. 

3. دمنوش اکالیپتوس 

شما با خوردن دمنوش اکالیپتوس، می توانید مشکلاتی مانند گرفتگی بینی و سینوس ها را درمان کنید. دلیل این موضوع هم این است که اکالیپتوس نوعی گیاه ضد احتقان به شمار می آید و به همین دلیل می توان آن را به عنوان بهترین دمنوش برای درمان سرماخوردگی به شمار آورد. به منظور تهیه این دمنوش، تنها کاری که باید انجام دهید، این است که چند قطره از روغن اکالیپتوس را داخل یک فنجان آب داغ بریزید و بعد از گذشت ۵ دقیقه بنوشید. این دمنوش آنقدر مفید است که شما می توانید روزانه دو بار آن را نوش جان کنید. 

4. چای سبز 

چای سبز فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که یکی از مهم ترین آنها، درمان سرماخوردگی و علائم آن است. این دمنوش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به همین دلیل شما می توانید به جای چای سیاه، روزانه از چای سبز استفاده کنید. زیرا همان طور که می دانید، چای سبز نه تنها برای درمان سرماخوردگی، بلکه برای درمان چربی خون و سلامت کلی بدن نیز بسیار مفید است. 

5. دمنوش آویشن 

بسیاری از پزشکان طب سنتی دمنوش آویشن را برای درمان سرماخوردگی پیشنهاد می کنند. این دمنوش خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و باعث می شود که عفونت های بدن شما که به خاطر سرماخوردگی به وجود آمده اند، تا حد خیلی زیادی از بین بروند. همچنین دموش آویشن نیز مانند چای سبز فقط برای درمان سرماخوردگی مناسب نیست و شما می توانید برای به خاطر فواید دیگر آن نیز از این گیاه استفاده کنید. 

6. دمنوش بابونه 

یکی از مهمترین علائم سرماخوردگی، سردرد است که می تواند زندگی افراد را مختل کند. به همین دلیل شما می توانید برای درمان این سردرد، از دمنوش بابونه که خاصیت آرام بخش دارد، استفاده کنید. گیاه بابونه خاصیت ضدعفونی، ضدالتهابی و ضد میکروبی دارد که موجب درمان التهابات سرماخوردگی می شود. 

7. دمنوش گل ختمی 

یک دمنوش برای درمان سرماخوردگی که شاید کمتر شنیده باشید، دمنوش گل ختمی است. گل ختمی حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین C، آنتی اکسیدان و آهن است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی کمک بسیار زیادی کند. به همین دلیل کسانی که به سرماخوردگی و آنفولانزا مبتلا شده اند، می توانند هر شب از این دمنوش میل کنند. 

8. دمنوش چای زنجبیل 

دمنوش چای زنجبیل یکی از بهترین دمنوش ها برای بهبود سرفه و درمان سرماخوردگی است. به خصوص کسانی که سرفه های احتقانی دارند، می توانند با استفاده از چای زنجبیل آن را درمان کنند. دلیل این موضوع هم این است که با مصرف چای زنجبیل، مجاری تنفسی شما باز و مخاط رقیق می شوند. در نتیجه، خارج شدن آنها از ریه راحت تر شده و شما می توانید خیلی بهتر درمان شوید. از طرف دیگر، افرادی که در دوران سرماخوردگی احساس حالت تهوع دارند هم می توانند با مصرف چای زنجبیل آن را تا حد خیلی زیادی کنترل کنند. 

سخن پایانی

در این مطلب چندین دمنوش برای درمان سرماخوردگی به شما معرفی کردیم و گفتیم که هر یک چه تاثیری برای درمان سرماخوردگی دارند. همان طور که متوجه شدید، هر یک از این دمنوش ها بسیار ساده و در عین حال، کاربردی هستند. به همین دلیل شما می توانید با مصرف مداوم آنها در دوران سرماخوردگی، علائم سرماخوردگی خود را تا حد خیلی زیادی از بین ببرید. فقط توجه داشته باشید که برای رسیدن به نتیجه مطلوب، شما باید علاوه بر مصرف این دمنوش ها، به اندازه کافی استراحت کنید.