جالب ترین خواص عرق یونجه که شاید نشنیده باشید!

از سال ها پیش تاکنون از یونجه به عنوان خوراک دام استفاده می شده است. با این حال، اخیراً این عرق را برای انسان نیز استفاده می کنند. خواص عرق یونجه برای انسان ها آنقدر زیاد است که بسیاری از پزشکان طب سنتی مصرف آن را برای خیلی از افراد ضروری می دانند. عرق یونجه برای نواحی مختلف بدن بسیار مفید است و می تواند به سلامتی شما کمک زیادی کند. برای مثال، از خواص عرق یونجه برای رحم گرفته تا افزایش قد یا حتی سلامت پوست، این محصول برای نواحی مختلف بدن مفید است. 

به همین دلیل اگر شما هم هرگونه مشکلی دارید، در ابتدا این مقاله را بخوانید و ببینید که آیا می تواند به درمان مشکل شما کمک کند یا خیر. این عرق طبیعی برای رشد عضلات، بدنسازی، بدن آقایان، خانم ها و حتی کودکان مفید است. در ادامه، به بررسی برخی از مهمترین مزایای مصرف عرق یونجه می‌پردازیم و حتی برای شما توضیح می دهیم که عرق یونجه را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا که نتیجه بهتری بگیریم؟ 

فواید عرق یونجه برای زنان

اولین و مهم ترین فواید عرق یونجه برای زنان، مربوط به رحم و برطرف کردن کیست تخمدان است. در عرق یونجه مقدار فراوانی مواد معدنی و آهن وجود دارد. این مواد به تقویت خونرسانی در ناحیه رحم کمک می کند. به همین دلیل هم می توان گفت که مهمترین خواص عرق یونجه برای رحم است که موجب می شود رحم خانم ها کاملاً سالم و تمیز باشد. در نتیجه، قدرت باروری آنها افزایش پیدا می کند. 

از سوی دیگر، با عرق یونجه شما می توانید کیست تخمدان خود را نیز تا حد خیلی زیادی درمان کنید. علاوه بر خواص عرق یونجه برای کیست تخمدان حتی باید بدانید که خیلی از خانم ها برای درمان علائم یائسگی خود نیز از این عرق استفاده می کنند.

دلیل این موضوع هم این است که در عرق یونجه مقدار فراوانی ترکیبات گیاهی با نام لیتواستروژن وجود دارد که شباهت خیلی زیادی به هورمون استروژن طبیعی موجود در بدن خانم ها دارد. این ماده موجب می شود که علائم یائسگی و التهابات رحم و تخمدان در بدن خانم ها تا حد خیلی زیادی درمان شوند. 

خواص عرق یونجه برای اعصاب

از دیگر خواص عرق یونجه می توان به بهبود اعصاب و آرامش روانی اشاره کرد. همان طور که پیش از این نیز گفتیم، در عرق یونجه مقدار فراوانی ویتامین، مواد معدنی و آهن وجود دارد. در نتیجه، این عرق باعث تقویت اعصاب می شود. البته اگر هرگونه بیماری زمینه ای دارید، بهتر است که حتماً قبل از مصرف این عرق با پزشک متخصص خود مشورت کنید. علاوه بر عرق یونجه، عصاره های دیگری مانند بهار نارنج، اسطوخودوس، بادرنجبویه و سنبل الطیب نیز برای آرامش اعصاب بسیار مفید هستند. 

خواص عرق یونجه برای کبد

اگر دچار مشکلات کبدی هستید، عرق یونجه می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند. با استفاده از عرق یونجه، مواد مغذی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر و منیزیم به مقدار کافی به بدن شما می رسد. در نتیجه، سیستم ایمنی بدنتان تقویت می شود. از طرف دیگر، عرق یونجه خاصیت ادرارآوری دارد که موجب می شود سموم بدن از کبد به طور کامل پاکسازی شوند. 

خواص عرق یونجه برای چاقی

شاید برای شما جالب باشد که بدانید خواص عرق یونجه حتی برای چاقی هم اعلام شده است. به این صورت که عرق یونجه باعث افزایش اشتها می شود. به همین دلیل هم افراد می توانند با مصرف آن، اشتهای بیشتری برای غذا خوردن داشته باشند و با افزایش وزن، به تناسب اندام دلخواه خود برسند. اگر شما هم می خواهید از خواص عرق یونجه برای چاقی بهره مند شوید، پیشنهاد می کنیم که دو بار در طول روز، یک بار صبح ها بعد از بیدار شدن و یک بار بعد از ظهر، یک فنجان از آن را میل کنید تا به مدت دو هفته، به نتیجه مطلوبی برسید. 

خواص عرق یونجه برای کودکان

خواص عرق یونجه برای کودکان نیز بسیار زیاد است. به این صورت که کودکان با مصرف آن، می توانند مشکلات مربوط به سرماخوردگی خود را از بین ببرند، انرژی بیشتری در طول روز داشته باشند و اشتهای خود را افزایش دهند. از طرف دیگر، خواص عرق یونجه برای کودکان شامل مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از کم خونی و کاهش آلرژی های پوستی و التهابات بدن می شوند. 

خواص عرق یونجه در بدنسازی

افرادی که به صورت منظم بدنسازی می کنند، به دنبال راهی برای افزایش استقامت بدن و انرژی خود می گردند. در این شرایط، عرق یونجه می تواند کمک بسیار زیادی به آنها کند. برای مثال، خواص عرق یونجه در بدنسازی به این صورت است که باعث می شود افراد بتوانند عملکرد خیلی بهتری داشته باشند و دیرتر در طول ورزش خسته شوند. در نتیجه، خیلی بهتر به عضله سازی خوبی می رسند. حتی بعد از به پایان رسیدن تمرین خود نیز انرژی کافی دارند و می توانند به انجام کارهای روزمره خود بپردازند. 

خواص عرق یونجه برای افزایش قد

یکی دیگر از خواص عرق یونجه برای افزایش قد است که فواید بسیار زیادی دارد. البته این موضوع هنوز به صورت علمی ثابت نشده است. با این حال، عرق یونجه به خاطر داشتن ویتامین های A، C، E و K، منگنز، کلسیم و آهن، به سلامت و رشد استخوان ها کمک می کند. به همین دلیل می توان گفت که خواص عرق یونجه برای افزایش قد می تواند به صورت غیر مستقیم عمل کند. با این حال، اگر هرگونه مشکل زمینه ای دارید، پیشنهاد می کنیم که قبل از مصرف آن، با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید تا مشکلی برای شما به وجود نیاید. 

خواص ترکیب عرق یونجه با مواد غذایی مختلف

نکته جلب توجه درباره عرق یونجه این است که شما می توانید آن را با مواد غذایی مختلف ترکیب و سپس میل کنید. این عصاره گیاهی با مواد غذایی مختلفی ترکیب می شود و طعم های فوق العاده خاصی می دهد. به همین دلیل هم شما می توانید با ترکیب کردن آن، هر بار تنوع بیشتری در رژیم غذایی خود به وجود بیاورید. برخی از ترکیبات بسیار خوش طعم و مفید که می توانید عرق یونجه را به آنها اضافه کنید، شامل موارد زیر می شوند: 

• ترکیب عرق یونجه با گلاب: شما می توانید دو عرق یونجه و گلاب را با یکدیگر ترکیب کنید و از طعم فوق العاده آن، برای بهبود مشکلات گوارشی، تقویت سیستم عصبی و کاهش استرس و افزایش آرامش خود استفاده کنید. 
• ترکیب عرق یونجه با جوانه گندم: جوانه گندم که منبع غنی از ویتامین ها است، می تواند با عرق یونجه ترکیب بی نظیری را بسازد. این ترکیب علاوه بر تقویت عضلات، به رشد استخوان ها، سلامت پوست و مو نیز کمک می کند. 

• ترکیب عرق یونجه با شیره خرما: در شیره خرما مقدار فراوانی قند طبیعی، مواد معدنی و ویتامین های مختلف وجود دارد که ترکیب آن با عرق یونجه، می تواند به افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود کم خونی و افزایش وزن کمک بسیار زیادی کند. 
• ترکیب عرق یونجه با عسل: شما می توانید مقداری عسل را با مقدار کمی عرق یونجه ترکیب کنید و با میل کردن آن، به بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت عمومی و افزایش انرژی خود کمک کنید. 

عوارض جانبی مصرف عرق یونجه

اگرچه خواص عرق یونجه برای نواحی مختلف بدن بسیار زیاد است، اما مصرف بیش از حد این عصاره می تواند آسیب هایی هم برای بدن داشته باشد. از طرف دیگر، برخی از افراد که شرایط خاص و بیماری زمینه ای دارند، به هیچ عنوان نباید به صورت خودسرانه از این ماده استفاده کنند. برخی از مهمترین عوارض جانبی که ممکن است با مصرف عرق یونجه برای شما به وجود بیایند، عبارتند از:

• اختلال دارویی با داروهای رقیق کننده خون
• بروز واکنش های آلرژیک برای برخی از افراد
• کاهش سطح قند خون
• احتمال ایجاد آلودگی باکتری هایی به خصوص در دوران بارداری برای خانم ها
• احتمال ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس
• بروز مشکلات هورمونی به خصوص برای خانم های باردار یا شیرده

سخن پایانی

همان طور که در این مقاله متوجه شدید، خواص عرق یونجه برای نواحی مختلف بدن بسیار زیاد است. با این حال، شما به هیچ عنوان نباید در مصرف این ماده گیاهی زیاده روی کنید. از طرف دیگر، اگر هرگونه بیماری زمینه ای یا مشکل خاصی دارید، باید حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنید و سپس از عرق یونجه استفاده نمایید.

در صورت رعایت این موارد و استفادۀ به اندازه از عرق یونجه، می توانید به فواید بسیار زیاد این گیاه طبیعی دست پیدا کنید. اگر شما هم تاکنون تجربۀ استفاده از عرق یونجه را داشته اید و به نتایج خوبی رسیده اید، می توانید تجربیات خود را در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.