تغذیه
-
بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری، از اسپرسو تا قهوه تلخ!
در سال‌های اخیر، قهوه به دلیل خواص بسیاری خوبی که برای ارتقای سلامت بدن و از همه مهم‌تر لاغری و…
بیشتر بخوانید » -
10 مورد از عالی ترین خواص قهوه تلخ برای لاغری را بدانید!
قهوه را می توان یکی از پر طرفدارترین و پر مصرف ترین نوشیدنی های جهان دانست. بسیاری از نوشیدنی های…
بیشتر بخوانید » -
برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو + پلن رایگان
به نظر شما بهترین برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو چه ویژگی هایی دارد؟ خورن کدام یک از…
بیشتر بخوانید » -
زنجبیل و ترک اعتیاد چه ارتباط پنهانی با یکدیگر دارند؟!
متأسفانه در حال حاضر افراد زیادی به بیماری اعتیاد مبتلا شده اند و تعداد این بیماران، روز به روز در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ فواید و برنامه غذایی هفتگی
امروزه همه جا از رژیم کم کربوهیدرات حرف می زنند. این نوع رژیم، یکی از روش هایی است که می…
بیشتر بخوانید » -
آیا واقعا مصرف قهوه سبز برای لاغری موثر است؟
قهوه سبز از دانه‌های برشته نشده گیاه قهوه به دست می‌آید. نوشیدنی که عده‌ای از آن به عنوان یک مکمل…
بیشتر بخوانید » -
خواص سماق برای کبد چرب و 15 خاصیت سماق که نمی دانید!
همان طور که می دانید یکی از بیماری های که امروزه در جامعه ما رواج یافته است، کبد چرب نام…
بیشتر بخوانید » -
15 صبحانه کم کالری و سیرکننده رژیمی برای کاهش وزن!
ممکن است خیلی از افراد به اشتباه فکر کنند که برای لاغر شدن و کاهش وزن نباید صبحانه بخورند، در…
بیشتر بخوانید » -
5 نوع رژیم لاغری 20 کیلویی به همراه برنامه و نکات پزشکی
کاهش وزن و لاغری مسیری سخت و طولانی است. این مسیر برای کسانی که افزایش وزن زیادی دارند، به مراتب…
بیشتر بخوانید » -
خواص سماق برای لاغری و بهترین زمان مصرف آن را بدانید!
سماق یکی از ادویه جات های محبوب در کشور ایران به شمار می رود که عطر و طعم ملایمی دارد.…
بیشتر بخوانید »