-
سلامت
معرفی انواع غذای کم کالری خوشمزه و راحت
یکی از دغدغه‌های افرادی که رژیم‌های غذایی لاغری را دنبال می‌کنند و یا به دنبال اصلاح سبک تغذیه‌ی خود هستند،…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
لاغری سریع در 3 روز + برنامه غذایی 3 روزه و مواد غذایی
متعهد ماندن به رژیم‌های غذایی لاغری و کاهش وزن در طولانی‌مدت و مصرف غذاهای رژیمی برای هفته‌ها و ماه‌ها کار…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم شیر چند کیلو ما را لاغر می کند؟ عوارض و فواید رژیم شیر
رژیم شیر چیست و چطور به لاغری و کاهش وزن کمک می کند؟ شیر به دلیل این که کالری و…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم شیر و دارچین برای لاغری چگونه است؟ + بهترین زمان مصرف
دارچین یکی از ادویه هایی است که برای لاغری و کاهش وزن از آن استفاده زیادی می کنند. همیشه لازم…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم شیر و موز و فواید شگفت انگیز آن + برنامه غذایی
یکی از راه هایی که می توانید در مدت زمان کم، کاهش وزن زیادی داشته باشید، استفاده از رژیم شیر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
چاقی شکم ناشی از کمبود کدام ویتامین است؟ + خواص ویتامین D
آیا می دانید کمبود کدام ویتامین باعث چاقی می شود یا اصلاً چاقی شکمی ناشی از کمبود کدام ویتامین است؟…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم شیر و خرما 3 و 7 روزه را از صفر تا صد بیاموزید
بسیاری از افراد به دنبال روش های سریعی برای لاغری و کاهش وزن می گردند. اگر شما هم عضوی از…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
بهترین روش درمان چاقی شکمی تغذیه و ورزش است یا جراحی؟
خیلی از افراد با مشکل چاقی شکمی دسته و پنجه نرم می کنند. چاقی شکمی علاوه بر این که اعتمادبه…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
چاقی شکمی چیست؟ انواع چاقی شکمی، عوارض آن و دلایل ابتلا
اگر هیچ اقدامی برای سلامتی خود انجام نمی دهید، حداقل به فکر اندازه گیری دور کمرتان باشید. ابتدا صاف بایستید…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تغذیه سالم برای مدرسه و معرفی بهترین خوراکی ها
تغذیه مدرسه چی بزارم ؟ سوالی آشنا و پرتکرار که در طول دوران تحصیل، ذهن والدین دانش‌آموزان را به خود…
بیشتر بخوانید »