تغذیه
-
آیا پیروی از رژیم میوه روش درستی برای لاغری است؟
زمانی که صحبت از لاغری و کاهش وزن می‌شود، بسیاری بر این باورند که نان، برنج، ماکارونی و بسیاری از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی 15 روزه برای دیابتی ها به همراه برنامه رایگان!
باوجود خطرناک بودن دیابت، اما با تغییر سبک زندگی، پیروی از رژیم غذایی صحیح حاوی کربوهیدرات متعادل و انجام فعالیت‌های…
بیشتر بخوانید » -
خواص رژیم انگور برای بدن و برنامه غذایی رایگان آن
انگور، میوه‌ای با قدمت دیرینه که سابقه کشت آن به پیش از میلاد مسیح بازمی‌گردد. میوه‌ای شیرین و سرشار از…
بیشتر بخوانید » -
مهمترین خواص بادام برای پوکی استخوان را بدانید و بشناسید!
بادام، یکی از مغزهای مقوی و بسیار خوشمزه ای به شمار می رود که برای درمان انواع بیماری ها مفید…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای جامع رژیم لوکرب | مواد غذایی و برنامه رژیم رایگان
یکی از باورهای رایج درباره مسئله کاهش وزن و لاغری شکم، حذف کربوهیدرات و مواد غذایی نشاسته‌ای است. بسیاری کربوهیدرات…
بیشتر بخوانید » -
برای درمان پوکی استخوان چی بخوریم؟ بهترین نکات تغذیه ای
پوکی استخوان یکی از مهم ترین و جدی ترین مشکلاتی است که می تواند دوره میانسالی و بزرگسالی افراد را…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سیب چیست و چگونه اجرا می‌شود؟ + برنامه رژیم رایگان
از گذشته تاکنون، سیب همواره یکی از بهترین میوه‌ها برای حفظ سلامت بدن معرفی شده‌است. برخی از پزشکان بر این…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با انواع رژیم سیب زمینی و تاثیر آن بر کاهش وزن
سیب‌زمینی بخورید تا لاغر شوید! ادعایی عجیب که در دنیای رنگارنگ رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن، کمتر کسی می‌تواند آن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم چهل روزه برای بلغمی ها و بهترین غذاها برای طبع سرد!
افرادی با مزاج بلغمی اغلب دارای طبعی سرد و مرطوب هستند. افرادی آرام و خون‌سرد که معمولا تمایل به تنهایی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم سوئدی | کاهش وزن در کمتر از یک ماه، افسانه یا واقعیت؟
بدون اغراق یکی از مهمترین ترندهای دنیای امروز، انواع رژیم‌های غذایی است. موضوعی که خواهان بسیاری در سراسر دنیا داشته…
بیشتر بخوانید »