-
تناسب اندام
تاثیر شنا در لاغری شکم و بهترین حرکات کالری سوز شنا
شنا یکی از پرطرفدارترین ورزش هایی است که می تواند تاثیر بسیار زیادی برای لاغری داشته باشد. اگرچه خیلی از…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص رژیم انگور برای بدن و برنامه غذایی رایگان آن
انگور، میوه‌ای با قدمت دیرینه که سابقه کشت آن به پیش از میلاد مسیح بازمی‌گردد. میوه‌ای شیرین و سرشار از…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
راهنمای جامع رژیم لوکرب | مواد غذایی و برنامه رژیم رایگان
یکی از باورهای رایج درباره مسئله کاهش وزن و لاغری شکم، حذف کربوهیدرات و مواد غذایی نشاسته‌ای است. بسیاری کربوهیدرات…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم سیب چیست و چگونه اجرا می‌شود؟ + برنامه رژیم رایگان
از گذشته تاکنون، سیب همواره یکی از بهترین میوه‌ها برای حفظ سلامت بدن معرفی شده‌است. برخی از پزشکان بر این…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
آشنایی با انواع رژیم سیب زمینی و تاثیر آن بر کاهش وزن
سیب‌زمینی بخورید تا لاغر شوید! ادعایی عجیب که در دنیای رنگارنگ رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن، کمتر کسی می‌تواند آن…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم چهل روزه برای بلغمی ها و بهترین غذاها برای طبع سرد!
افرادی با مزاج بلغمی اغلب دارای طبعی سرد و مرطوب هستند. افرادی آرام و خون‌سرد که معمولا تمایل به تنهایی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم سوئدی | کاهش وزن در کمتر از یک ماه، افسانه یا واقعیت؟
بدون اغراق یکی از مهم‌ترین ترندهای دنیای امروز، انواع رژیم‌های غذایی است. موضوعی که خواهان بسیاری در سراسر دنیا داشته…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
آبغوره برای لاغری | از فواید و عوارض تا نحوه مصرف آبغوره
آبغوره نوشیدنی تهیه شده از انگورهای سبز و ترش‌مزه بوده که بسیاری از ایرانیان از آن به عنوان چاشنی سالاد…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
خواص سیر سیاه برای لاغری را بخوانید و شگفت زده شوید!
وقتی که یک فرآیند تخمیر طبیعی بر سیر تازه رخ دهد، سیر سیاه تولید می شود. در این فرآیند، سیر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
آیا کره بادام زمینی برای لاغری موثر است؟ خواص و نحوه مصرف
کره بادام زمینی یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین موادی است که استفاده زیادی دارد. شاید تا به حال درباره…
بیشتر بخوانید »